科学爱耳护耳，实现主动健康——理事厅街小学东校区“爱耳日”活动

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耳朵是聆听世界声音的钥匙，是感知世界美好必不可少的器官。在第24个全国“爱耳日”到来之际，为了帮助学生掌握爱耳常识，培养科学的用耳习惯，增强爱耳意识，3月1日，理事厅街小学开展了以“科学爱耳护耳，实现主动健康”为主题的活动。 3月1日，各班召开了“安全用耳，保护听力”主题班会，班主任结合图文、视频，引导学生认识耳朵，了解爱耳护耳知识，增强保护爱耳护耳意识。 专题班会行知结合 班主任在班级内积极开展“爱耳日”主题班会，老师向同学们讲解耳朵的结构、功能，怎样预防耳病的发生等爱耳知识，教同学们做护耳保健操，培养学生爱耳、护耳意识，养成健康用耳的习惯。 科普爱耳日科学知识 （一）爱耳日”的由来 1998年全国“两会”，在政协第九届全国委员会第一次会议上，万选蓉女士等十六名委员递交了《关于建议确立“爱耳日”宣传活动》的第2330号提案，卫生部领导做出答复：“卫生部办公厅将会同有关部门共同商议，以求全社会共同参与，把耳聋预防工作做好”。确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，自2000年开始施行。随着我国“全国爱耳日”(national ear care day, NECD)活动的开展、对外交流的加强以及在世界上影响力的扩大，在多个国家和国际组织的共同推动下，2013年世界卫生组织（WHO）将3月3日确定为“国际爱耳日” (international ear care day, IECD)。 （二）耳聋的定义一般认为语言频率(0.5、1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness)。预防耳聋临床上应用的十多种抗菌素的毒性反应可损害听觉神经，它们是链霉素、双氢链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素、紫霉素、春雷霉素、多粘菌素、万古霉素，医学上把这些抗菌素统称为“耳毒性抗菌素”。预防孩子耳聋应从母孕时开始，孕妇应避免到过于杂乱的场所去，以免感染传染病毒性感冒、腮腺炎、脑炎等疾病，同时应尽量避免接触X射线。情绪过于激动、急躁、暴怒也是诱发突聋的重要因素，因为人的情绪发生剧烈波动时，体内的交感、副交感神经会失去正常功能或发生功能紊乱，从而导致内耳听神经缺血缺氧而引发耳聋引起耳聋原因引起耳聋的原因很多，有遗传、疾病( 腮腺炎、流行性感冒、猩红热、白喉、伤寒、梅毒、脑膜炎、糖尿病、自身免疫系统疾病)、外伤等。此外，煤气中毒、噪声、出生时缺氧等因素也能导致耳聋。已经发现对耳朵有毒性的药物百余种，最常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、洁霉素、小诺霉素、红霉素等多种抗生素。还有水杨酸类制剂、速尿等强利尿剂以及奎宁、氯奎等抗疟疾的药物。 （三）耳朵的作用 1.产生听觉耳是具有“听”功能的器官。声音穿过耳敲击鼓膜，振动被传递并转化为电信号，经听觉神经至大脑，最终被感知为一种声刺激，这时我们就听到了声音。 2.维持平衡耳朵是一个重要的平衡器官，耳朵内有半规管、前庭，都是产生平衡感觉的重要结构，对于维持平衡功能发挥重要作用。 3.保持美观耳朵分布在头颅的两侧，对于维持面容是一个重要的器官。双侧对称的耳朵可以维持样貌的正常，部分患者因为种种原因出现了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。 （四）护耳小知识1.不要往耳朵里塞东西 父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 2.避免耳朵进水 在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。 3.不要捏鼻子用力擤鼻子 正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼吸，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。 4.不要经常掏耳朵 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。5.避免噪声侵蚀耳朵过大的声音和刺耳的声音都是噪声，他们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳朵堵住，并张大嘴巴。 6.不要长时间戴耳机 很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。 7.避免使用耳毒性药物 用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。 8.科学饮食 健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。 9.耳朵不适，及时就医 当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就医。通过这次活动，不仅为同学们科普了保护听力健康的科学知识，倡导了珍爱听力，快乐成长的理念，而且使同学们认识到一些不良习惯会对耳朵造成损害，有效地促进了大家养成健康用耳的好习惯，提高了大家对爱耳护耳必要性和重要性的认识，增强自身保护耳朵的意识，科学用耳，健康用耳。