减少呼吸道传染病，从预防开始

北京市朝阳区实验小学密云学校

三月进入春季，气温逐渐回升，但天气多变，时寒时暖，此时又正值学校开学，师生陆续回归校园生活，人员流动性和聚集性增加，大大增加了呼吸道传染病及病毒性肠道传染病传播机会。目前正是流行性感冒、诺如病毒、手足口病、水痘、新冠感染等传染病高发时期。温馨提示大家，在日常生活、学习中注意预防这些传染病。 一、流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，一般冬春季为流感高发季节。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫经呼吸道传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也能引起感染。

临床上主要表现为急起发病、发热(部分病例可出现高热，达39～40℃)、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。相对于普通感冒来说，流感有较强的传染性，也较易出现全身不适症状。

预防措施： 1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、口或鼻。

3.均衡饮食，适量运动，充足休息。

4.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5.出现流感样症状后，患者居家隔离观察，不带病上课，及时与班主任上报病情，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

6.流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

二、诺如病毒感染

诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感。诺如病毒具有传染性强、传播途径广泛、环境抵抗力强、容易变异、感染剂量低等特点，极易在学校和托幼机构等人群聚集场所引起暴发疫情。

诺如病毒的传播途径多样，可通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或呕吐物，经污染的手、物体和用具等方式接触传播，吸入带病毒的气溶胶也可引起传播。

儿童感染诺如病毒后症状以呕吐为主，其次是腹泻、恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛症状;成人以腹泻为主，其次为呕吐等症状。

诺如病毒感染后的潜伏期较短，常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。病程一般呈自限性，持续1～3天即可痊愈，重症患者可能出现脱水症状而死亡，但经对症治疗可快速康复!

预防措施

1.养成良好卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手。

2.不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鲜，食物要彻底加热煮熟后再食用。

3.搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；保持厕所清洁卫生；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并加盖，定期清理生活垃圾。

4.如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。清理病人呕吐物和粪便时要戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂清洗双手。

三、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状的肠道传染病，高发于低年龄组儿童，大多数患儿症状轻微，少数患儿可能引发心肌炎、脑膜炎等并发症，其传染性强，在托幼机构、学校等易感人群中易发生聚集病例或流行。

预防措施：

1、饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手。

2、注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；定期清洁消毒，清洁儿童常接触的物品，如餐具、玩具等。

3、尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

4、接种手足口（EV71疫苗）疫苗，引起手足口的肠道病毒主要是柯萨奇病毒和EV71，虽然接种EV71疫苗并不能防住所有类型的手足口病，但对于降低重症和死亡风险很有必要，尤其是6个月到5岁的儿童在手足病高发期更应该接种。

四、水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，初次感染表现为水痘，以小孩为主，当成人免疫力低下时表现为带状疱疹。

水痘主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹，孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。

患了水痘的人，通常会出现发热以及发痒的红疹，最初这些红疹先是扁平，随后形成突起的小水泡，最初红疹多出现于前胸和后背，然后逐渐向面部和四肢散布，持续3～4天后变干、结痂，整个病程大约需要持续2～3周时间。

预防措施：

1.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2.注意个人卫生，勤洗手，尤其避免与急性期水痘病人接触。

3.水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人。

4.接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。