【津南二幼】科学爱耳护耳，实现主动健康

乐乐

2023年3月3日是世界听力日暨第24次“全国爱耳日”，今年爱耳日的主题是：“科学爱耳护耳，实现主动健康”。小朋友们赶快行动吧！

认识我们的耳朵

　　耳朵是人体的听觉器官，它由外耳、中耳和内耳三部分组成。外耳：外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。内耳：结构非常复杂，由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有关。

外耳的保健

1.注意防止耳廓的冻伤：耳廓突出在头部两侧，外面覆盖较薄的皮肤，内为软组织，其血管表浅，并缺乏皮下组织的保护，容易生发冻伤。对怕冷及末梢血液循环不良者，在过冷天气中，尤其在室外工作，可戴棉质或毛制耳罩保护。如已发生冻疮，局部红肿痒疼，可用冻疮膏贴敷局部，促进恢复，已有溃疡或坏死者，宜加用抗生素类药物，防止感染化脓。

2.纠正挖耳的不良习惯：耳道内有耵聍是正常的生理现象，如分泌旺盛而致耵聍栓塞者则必须予以清除。但不少人有挖耳的不良习惯，有的竟戳进了中耳，这种不良的挖耳习惯必须纠正，如果耳朵里经常痒，可用75%乙醇或3%硼酸乙醇浸在棉花上涂擦，不但止痒还能杀菌，可预防耳道感染。

中耳的保健

1.注意鼻腔保健:鼻子和中耳鼓室是互通的，咽鼓管是鼓室和鼻咽腔的唯一通气管道，也是鼓室的大门。所以正确的鼻腔保健，有利于中耳的健康。如训练正确的擤鼻法，及时治疗上呼吸道急性感染，以及慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等以减少中耳感染机会。

2.防止外耳道感染进入中耳：鼓膜有外伤性或炎症后干性穿孔者，必须防止水及液体进入耳内，并应及时进行鼓膜修补手术，以防继发感染。

3.游泳跳水时，应注意姿势，防止气压变化引起鼓膜穿孔。游泳时水进入耳道后，可侧头单腿跳数次，水液将自动流出。

内耳的保健

噪音性耳聋的预防：噪音性耳聋是世界范围内亟待解决的听力下降难题之一,也是第二常见的感音神经性听力下降。由强噪声或突然发生的强烈爆炸引起的耳聋称为噪音性耳聋。

预防噪音性耳聋要做到：

①控制噪声来源：这是最积极最根本的办法，如利用各种隔音、防震、吸声等措施，使噪声缩减到国家规定的防护标准(85-90dB)以内。

②减少暴露时间：耳部隔音戴耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，一般在80dB噪声环境下长期工作即应配用简便耳塞，90dB以上时必须使用防护工具，减少暴露时间。

③卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境中工作；对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。

④控制音量及时间：听音乐等音量不要过大，时间不要过长，否则会损伤听力而有不同程度的耳鸣，严重的有永久失聪的可能。医学专家指出，一般的MP3音量调制最高时，相当于打桩音量，这种音量以一天听半个小时为极限。

我们要做到！

小朋友们一定要注意爱护我们的耳朵哦！

编辑：唐洪乐

初审：杨富霞

复审：王玉华

终审：李宗茹