<p class="ql-block"> 2023年3月3日是第24个全国“爱耳日”，也是第十一个“世界听力日”，为了向全体师生及家长传播听力的预防保健知识，进一步提高全民爱耳护耳意识，西藏军区机关幼儿园开展以“科学爱耳护耳，实现主动健康”为主题的“爱耳日”宣传活动。</p> <p class="ql-block"> “科学爱耳护耳，实现主动健康”更加强调:我们自己要成为健康的第一责任人，主动学习爱耳护耳知识，关注听力变化，主动进行听力检查，并采取措施。</p> 伤害耳朵的几大习惯 <p class="ql-block"> 一、掏耳朵</p><p class="ql-block"> 掏耳朵是生活中很多人的习惯，耳屎在医学上被称作盯聍，是外耳道耵聍腺的分泌物。由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。</p> <p class="ql-block"> 二、用耳机听音乐</p><p class="ql-block"> 我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。长时间高分贝用耳机听音乐会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。</p> <p class="ql-block"> 三、擤鼻涕</p><p class="ql-block"> 有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。</p> <p class="ql-block"> 四、耳内进水</p><p class="ql-block"> 我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，耳内进水会诱发急性外耳道炎，治疗不及时可能会导致听力下降。一旦外耳道内进水，可以把头偏向一侧，让水流出来，再用棉签轻轻擦拭</p> <p class="ql-block"> 五、抗生素</p><p class="ql-block"> 生病时不少人都会使用抗生素，但滥用抗生素一样会损伤听力，导致耳聋。许多药物包括庆大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退烧药、镇痛药等，都可能对特异性个体或者敏感性个体造成不可逆的听力损伤。</p> 保护听力办法多，大家来学爱耳操 <p class="ql-block"> 1.点压听宫穴:用食指点压耳屏前的听宫穴50次</p><p class="ql-block"> 2.击天鼓:两手心掩耳以两手食指、中指，以及无名指敲击枕部50次。</p><p class="ql-block"> 3.拨鼓膜:将掌心压住耳孔，随后迅速打开，如此重复20次。</p>