<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">小调羹，手中拿；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一口饭，一口菜；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃饭时，不喧哗；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">碗里饭菜一扫光，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">饭桌地面都干净。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 🏫明珠实验幼儿园🏫</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 本周美食播报来啦～请家长们接收📩</span></p><p class="ql-block"><br></p> 本周食谱🍜 <p class="ql-block" style="text-align: center;">2023.2.27 —— 2023.3.3</p> 食材介绍🥓 <p class="ql-block">1.冬瓜</p><p class="ql-block">冬瓜是常见的药食同源的蔬菜，冬瓜有利尿消肿、化浊降脂的作用。冬瓜生吃可以美容养颜、降低血压、控制血脂，适用于肾脏疾病引起的腹水和下肢水肿。此外，冬瓜还富含硒、磷等微量元素，营养丰富。</p> <p class="ql-block">2.蹄膀</p><p class="ql-block">蹄膀中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。</p>