2.27周一 <p class="ql-block">上午餐点：达利园饼干</p><p class="ql-block">午餐：奶香馒头、西芹炒豆干、茭瓜炒肉片、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午餐点：达利园软面包</p> <p class="ql-block"> 茭瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，并且富含水分，提高免疫力。</p> 2.28周二 <p class="ql-block">上午餐点：圣女果、香蕉</p><p class="ql-block">午餐：清香米饭、爆炒大头菜、红烧排骨、冬瓜虾皮木耳蛋花汤</p><p class="ql-block">下午餐点：鸡蛋、小米粥</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 大头菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 3.1周三 <p class="ql-block">上午餐点：达利园软面包</p><p class="ql-block">午餐：白菜猪肉包子、玉米粥</p><p class="ql-block">下午餐点：好吃点饼干</p> <p class="ql-block"> 白菜猪肉包中大白菜，对我们小朋友有很多好处哦，大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食作用。</p> 3.2周四 <p class="ql-block">上午餐点：富士苹果、桔子</p><p class="ql-block">午餐：芝麻米饭、山药炖五花肉、西红柿炒鸡蛋、丝瓜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午餐点：钙奶饼干、红薯粥</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 西红柿炒鸡蛋的营养价值比较丰富，西红柿中本身含有大量的维生素c、胡萝卜素、维生素b族等成分，可以美白皮肤、营养神经、改善失眠多梦的状态。还可以改善视疲劳。而鸡蛋中主要以蛋白质、钙离子为主，能够增强人体的免疫力，可以改善低钙血症导致的诸多症状。两种食物混合在一起可以增强人体免疫力、增进食欲、促进肠道蠕动。</p> 3.3周五 <p class="ql-block">上午餐点：徐福记饼干</p><p class="ql-block">午餐：肉沫花卷、时蔬玉米、咖喱土豆鸡肉块、蔬菜疙瘩蛋花汤</p><p class="ql-block">下午餐点：真巧饼干</p> <p class="ql-block ql-indent-1">咖喱土豆鸡块当中富含丰富的蛋白质，而蛋白质构成了我们体内众多免疫物质的原料，因此通过适当的吃一些咖喱土豆鸡块补充优质蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力、降低感染性疾病发生率方面也有着积极的功效。</p> 下周食谱 <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：刘诗雨</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：王晓梅</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">发布：办公室</p>