爱耳护耳，聆听美好——库尔勒市实验幼教集团(实验总园)“全国爱耳日”知识宣传

海星

2023年3月3日，是我国“全国爱耳日”，我园爱耳日的宣传主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。实验幼儿园的老师们为大家带来了和耳朵健康有关的话题，请小朋友和爸爸妈妈们一起来看一看、学一学吧！ 认识耳朵 　　我们的耳朵不只是外观看到的样子，它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就能听见不同的声音。 　　看呀，我们小班组的小朋友，都在摸摸自己耳朵，看看别人的耳朵，听一听其他小朋友的讲话声音，从直观形象的图片、朗朗上口的儿歌，耐心细致地讲解了耳朵是我们五官中的一个重要器官，可以帮助我们接收各种各样的信息。 　　我们中班的小朋友在画：保护耳朵创意画。小朋友们听完老师的讲解对于耳朵有了更多的认识，也明白了耳朵是人体很重要的器官，一定要好好保护它。 　　大班组的小朋友们在认真的听老师讲解什么行为会对耳朵造成损伤，如果耳朵造成了损伤，那么我们小朋友就听不到外面一切的美好声音，不能听到亲爱的爸爸妈妈的呼唤，不能听到动听的音乐…… 那么就让我们一起知道如何保护耳朵吧！ 护耳小知识 　　1、不要往耳朵里塞东西 应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 　　2、避免耳朵进水 在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着流出来了。 　　3、不要捏紧鼻子用力擤鼻涕 正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。 　　4、不要经常掏耳朵 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。 　　5、避免噪声侵蚀耳朵 过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。 　　6、不要长时间戴耳机 很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。 　　7、避免使用耳聋性药物 用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。 提高听力的食物 　　1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 2、富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。 3、富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。 4、富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。 　　看了这么多小知识，学会怎么爱护耳朵了吗？耳朵是人的重要感觉器官之一，幼儿又正处于语言的形成期，因此，保护听力显得尤为重要。让我们从小做到爱护耳朵，拥有健康听力吧！ 美篇制作:徐治强美篇责编:顾晓娟美篇审核:李珂