我爱我的小耳朵——新蒙幼儿园京华分园爱耳日主题活动

新蒙幼儿园京华分园

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爱耳日

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聆听

小耳朵

2023年3月3日

是第二十四个全国“爱耳日”。

因为有小耳朵，

在百花盛开的春天，我们能聆听芬芳；

在热情奔放的夏天，我们能聆听浪花；

在硕果累累的秋天，我们能聆听喜悦；

在白雪皑皑的冬天，我们能聆听温暖。

为了帮助幼儿了解耳朵的重要性，学会正确保护耳朵的方法，养成良好的卫生习惯，在爱耳日来临之际，新蒙幼儿园京华分园开展了“我爱我的小耳朵”主题宣传活动。老师通过讲解PPT，让孩子了解耳朵结构和注意事项。

　　小小耳朵本领大，生活处处都有它，各班级的孩子通过故事，绘画，游戏等方式去分辨、去倾听、去发现、去感受声音的奇妙。

　　护耳知识我知道

1.不要往耳朵里塞东西 有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.避免耳朵进水，尽可能减少长时间暴露于高噪音环境中的时间，比如在音乐会、机器声、施工现场等。

3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕。感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。

正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4.不要经常掏耳朵，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

5.避免噪声侵蚀耳朵，过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

　　6.不要长时间戴耳机，很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

7.避免使用耳毒性药物，用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。

8.科学饮食，适当补充微量元素，健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当 补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

9.耳朵不适，及时就医，当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

1.富含胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

2.富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

3.富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

4.富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。