<p class="ql-block"> 春暖花开，万物复苏，美丽的春天，已经悄悄来到我们身边，随着天气的变化，各种有害病菌繁殖加快，是传染病的高发季节，为了孩子们的健康成长，春季传染性疾病预防小攻略来啦！希望各位大朋友，小朋友一定做好个人防护！而随着新冠疫情 防控进入“乙类乙管”新阶段，新冠病毒预防及康复家长朋友们也需特别关注！</p> <p class="ql-block">一、新冠病毒预防措施</p> <p class="ql-block">1.目前，虽然新冠疫情已经全面放开，但我们仍需做好自我防护，做自己健康第一责任人。</p><p class="ql-block">2.坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到影院、游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。</p><p class="ql-block">3.幼儿园和家长共同做好幼儿的健康监测，确保健康的前提下返园。一旦出现感染者，应及时采取防控措施。</p><p class="ql-block">4.加强幼儿日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到园学习。</p><p class="ql-block">5.幼儿园和家长共同做好幼儿的健康监测，每日接送的家长和来园幼儿都需确保健康的前提下来园，把好健康第一关。</p> <p class="ql-block">二、流感</p> <p class="ql-block"> 流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。</p> <p class="ql-block">三、诺如病毒</p> <p class="ql-block"> 诺如病毒原名诺瓦克病毒，潜伏期短，通常24-48小时。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、肌肉等。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。此病目前尚无特殊的治疗手段，以对症治疗为主，预后良好，人一生中可多次感染。成人患者腹泻为多。此病目前尚无特殊的治疗手段，以对症治疗为主，预后良好，人一生中可多次感染。</p> <p class="ql-block">四、手足口</p> <p class="ql-block"> 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。</p> <p class="ql-block">五、水痘</p> <p class="ql-block"> 水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。</p> <p class="ql-block">六、流行性腮腺炎</p> <p class="ql-block"> 流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。</p> <p class="ql-block">七、常规预防措施</p><p class="ql-block">1、 加强个人卫生和防护：注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，勤洗手是预防传染病最经济实惠的措施，提倡勤洗手，需在流动水下用肥皂清洗20秒以上，尤其是在咳嗽或打喷嚏后，就餐前，入厕前后或接触污染环境后要洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、 保持环境清洁和通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、 常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、预防接种：及时给幼儿接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 春季饮食注意事项</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、多补充维生素Ｃ</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、多吃粗粮、杂粮有好处</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图文：何敏</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：魏焕焕</p>