【科学爱耳护耳👂实现主动健康】——卓尼县桥南幼儿园开展“爱耳日”宣传教育活动

追寻，阳光

为深入贯穿落实县教科局转发的《关于开展第二十四次全国爱耳日宣传教育活动的通知》精神，进一步增强幼儿的自我爱耳、护耳意识，我园开展了主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”的宣传教育活动，让幼儿在说说、听听、玩玩中初步了解耳朵的功能和保护耳朵的方法，懂得耳朵对人的重要性，培养良好的用耳习惯，增强自我护耳意识。 　　在“3月3日爱耳日”来临之际，卓尼县桥南幼儿园向各位家长和小朋友们提出如下倡议：1.谨防噪音。尽量避免或减少噪音的干扰。2. 防止进水。游泳或洗澡时，防止耳朵进水。3. 远离耳机。幼儿不戴耳机听音乐，可选择外放音箱，且音量适当。4. 不频繁挖耳朵。当耳道奇痒难受时，可用棉签轻轻转动，擦拭耳道。5. 轻声细语。与他人交流时，音量适当，不在他人耳朵旁大喊大叫。6. 谨慎用药。避免自己乱吃抗生素，生病吃药需要严格遵照医生指导服用。7.不要往耳朵里塞东西。尤其不能将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。8. 善于发现。用耳朵寻找身边的美妙“声音”，寻找能让人感受到“爱”、“温暖”、“幸福”等等美好的“声音”。 各位家长、小朋友们：请爱护你的耳朵，特别是谨慎用药、减轻避免噪音污染、戒挖掏耳朵习惯、远离耳机，爱护耳朵我们一起行动！ 认识小耳朵 　　我们的耳朵不只是外观看到的样子哦！快来认识一下我们的耳朵吧！耳朵包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界的声音，中耳鼓膜的震动传到内耳，内耳产生神经冲动将信息传到大脑，于是我们就听见了不同的声音啦！ 保护小耳朵 　　小朋友们，在生活中我们应该要怎么保护耳朵呢？让我们一起来了解“爱耳护耳”的小常识，做好耳朵的防护，养成健康的用耳方式，呵护我们的耳朵！ 　　1.富含胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 2.富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。 3.富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。 4.富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。‍ 　　人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要条件。 　　耳朵中的污垢可以阻挡外界的灰尘、细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音。家长要注意不太过度给孩子清洁耳朵。 　　有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 　　不要捏紧鼻子用力擤鼻涕，正确的擤鼻涕方法：用手压住一侧的鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的下方，不压住鼻孔，轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在纸巾里。 　　在游泳、洗澡、洗头时，注意尽量不要让耳朵进水，进水后容易引起耳道发炎。如果不慎进水，可以使用单脚跳跃法促进水排出：让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。 小耳朵本领大，我们都要保护它听音乐戴耳机，声音不要开太大游泳进水别害怕，左边进水，左耳压压压右边进水，右边压压压马路上有噪音🧨，捂住耳朵不要听北风北风呼呼吹🌬戴上耳罩不怕冻‍耳朵耳朵用处大我呀一定保护它 这个春天，声音会带来很多美好。因为耳朵的倾听，声音有了不同的意义。爱耳日，让我们安静下来，用耳朵，来聆听世界的美好