<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">👂🏻3.3爱耳日👂🏻</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">每年的3月3日是爱耳日，今天我园利用晨间活动时间，我园组织了“爱耳，护耳”爱耳日主题活动。今天就让我们一起来看看与耳朵有关的科普知识吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李园长向师生讲述了如何“科学爱耳，护耳”以及“耳朵的重要性”和“如何正确用耳”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">两大建议</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">怎样保护耳朵呢？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">除此之外，日常生活中，我们还可以通过一些按摩导引的方法，来预防相关耳部疾</p><p class="ql-block">病的发生，保护我们的听力健康。给大家</p><p class="ql-block">介绍几个实用有效的方法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、鸣天鼓：双手掌心紧贴于两耳，双手食指、中指、无名指、小指横按在两侧枕</p><p class="ql-block">部，两中指相接触，将两食指翘起叠在中指上面，用力滑下，重重地叩击脑后枕部，即可闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。此法亦具有疏通经络、运行气血的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、营治城廓：以双手分别自上而下按摩双侧耳轮，每次可作15分钟左右，此法不仅可治疗耳鸣，而且可作为耳部疾病的保</p><p class="ql-block">健。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3、鼓膜按摩：以手中指（或食指）置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15-30次，</p><p class="ql-block">每天3次。具有引动气血流通的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4、穴位按摩：按揉穴位时间——0.</p><p class="ql-block">5～1分钟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1）掐合谷穴：手拇指指尖放于另一手的合谷穴.其余四指放在掌心，适当用力掐</p><p class="ql-block">揉，有酸胀感为度，双手交替进行。功效：疏风解表、开窍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2）按揉听宫穴：双手半握拳，食指伸直，将食指指腹分别放在同侧听宫穴上，适当用力按揉。功效：开窍聪耳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3）摩揉百会穴：右手掌心放在头顶百会穴上，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩</p><p class="ql-block">揉。功效：醒脑安神、开窍除烦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4）拳揉肾俞穴：双手握拳，两拳头置于同侧肾俞穴上，适当用力按揉。</p><p class="ql-block"><br></p>