今天，关注你的小耳朵~

思可蒂儿

今天是“全国爱耳日”

今年的主题是

“科学爱耳护耳，实现主动健康”

儿童听力受损原因

专家提醒，10个习惯可能损伤听力，包括长时间用耳机听音乐、长时间“煲电话粥”、 用硬物掏耳朵、身体过度疲劳、压力过大、滥用抗生素等。

应该远离的坏习惯

1. 频繁不当掏耳朵

“耳屎”会缓慢自动排出，而去除这层耳朵“保护膜”的掏耳朵行为，很可能诱发多种疾病，用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血，严重的还会刺伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。若伤及内耳，甚至可能引起神经性耳聋。儿童的耳道比成人窄，且皮肤免疫力也更脆弱。掏耳朵不当甚至会引起外耳道炎，如耵聍已堵塞整个耳道。引起耳痛、听力下降等症状，建议前往医院处理。

2. 长时间戴耳机

3. 经常发脾气

4.长期熬夜

怎样断定你的听力是否下降

1.你可以听到声音，但听不清

2.在噪声环境中听声音困难；

3.只有面对讲话人时，才能理解清楚；4.你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；

5.你必须要让人重复一些内容；

6.你需要将电视音量调到比别人大的位置;

7.你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问；

8.参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难；

9.除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声；

10.你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。

如何初步判断听力障碍

北京协和医院耳鼻咽喉头颈外科主任高志强解答：“WHO推荐的一种听力自测方法，让被检测的人站在一边，检测的人站在一边，被检测者把一侧耳朵堵上，闭上眼睛，检测人可以站在6米远的地方正常说话。在安静的环境下，6米的地方能听到，就是正常的；如果6米听不到，在4米能听到，我们判断为有轻度的听力下降；如果在1米能听到，就是中度听力障碍；如果在1米以内就是重度听力障碍了。”

保护耳朵小方法

1.不塞异物入耳有些小朋友们会将细小物件塞入自己的耳朵中，这是不对的哦！如果有东西入耳，也不可以试图自己挖出异物，这样会引起外耳道炎或鼓膜穿孔。所以当遇到这些情况时，小朋友们一定要立刻告诉老师或者爸爸妈妈，前往医院治疗哦。

2.避免耳朵进水在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，否则容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以寻求帮助，用棉签把耳朵的水吸干，使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。

3.不要挖掏耳朵耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。

4.防揪打小朋友们在玩游戏的时候，一定不能揪打对方的耳朵，同时也要学会保护自己的耳朵哦。

5.避开危险噪音过大和刺耳的声音都是噪声，它们会损害人的听力。所以小朋友们要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6.正确擤鼻涕当小朋友们在感冒咳嗽后流鼻涕时，一定要用正确的方法，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔相通，擤鼻不当会将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

7.科学饮食小朋友们一定要健康饮食，不要挑食。鸡蛋、菠菜、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，富含维生素，锌、铁、钙的食物都是防止听力减退的好朋友哦。

8.有不适症状及时就医当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即告诉老师和爸爸妈妈，需求帮助或立即就诊。

耳朵是我们与世界之间的连接，科学爱耳护耳，聆听世界美好，让我们一起行动，从小做起，从细节入手，保护好我们的耳朵，一起聆听美妙的声音。