<p class="ql-block"> 2023年3月3日是第二十四个全国爱耳日，活动主题：“科学爱耳护耳，实现主动健康”。预防听力障碍，共享美好时代。</p> <p class="ql-block"> 1.不要往耳朵里塞东西 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。</p><p class="ql-block"> 父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.避免耳朵进水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，可以到医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。</p><p class="ql-block"> 正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.不要经常掏耳朵 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.避免噪声侵蚀耳朵 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.不要长时间戴耳机 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。</p><p class="ql-block"> 7.避免使用耳毒性药物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>