阳光心理健康人生

吴山二小阳阳

为了推动学校德育和心理健康教育的发展，切实加强校园心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，让同学们尽快适应新学期，以更加积极饱满的状态投入到新学期的校园生活中。吴山镇第二小学按照文件要求认真落实“两课”，开展3+N课堂模式。即：两周一节心理健康，两节生命安全课+校园心理健康大课堂。引导学生向真、向善、向美、向上！ 　　3月2日下午，吴山二小全体师生齐聚大操场举行以“阳光心理健康人生”为主题的2023年第一期心理健康教育大课堂。 　　结合近期教师进万家的家访情况，大课堂围绕四个内容展开：1.什么是健康？2.心理健康的表现？3.如何应对不良心理表现？4.我们为谁而学？ 什么是健康 　　健康是人生的第一财富，健康也是一种心态。围绕什么是健康？告诉同学们现代人从七个方面解释健康的含义：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。在互动环节，总分7分，同学们举手给自己打分。 心理健康的表现 　　从五个方面通过案例分析为大家讲解心理健康的表现有哪些？1.要自信，爱自己；2.热爱生活；3.要乐于改变自己，适应新环境；4.要尊重，关心他人；5.要有责任担当。 　　四年级郭锐杰同学自信大胆上台高歌一曲，用行动告诉大家我是一个自信的孩子，我爱自己。我能看到自己的闪光点。 　　黑龙江传奇奶奶姜淑梅的励志故事深深吸引同学们，姜奶奶那热爱生活，积极投入到生活中，勇敢的面对挫折和困难，83岁高龄的她创造了学习奇迹！ 　　关心他人，尊重他人。从“一花一世界，一叶一菩提”中悟出道理。吴老师问：“同学们自己的花是种给谁看的？”同学们毫不犹豫说：“当然是自己了，这还用问？”通过季羡林的一篇课文《自己的花是让别人看的》让同学们能换个角度思考，不经意的一个举动就可以温暖他人。 　　少年强则国强，少年富则国富；少年独立则国独立；引导同学们从周恩来为中华之崛起而读书的故事中感受到一个有责任担当的人是有远大志向的人，鼓励同学们作为新一代的社会主义接班人！ 　　在家访过程中，老师认为最赞的家庭就是有良好的亲子关系，家庭氛围好。我们可以这样做：1.与父母一起培养一个咱们共同爱好的兴趣，比如一起打羽毛球、一起做美食。2.去新广场进行适当的户外运动，既能结交新朋友，锻炼身体，又能让自己变得快乐起来。3. 利用家庭会议，让家人们倾诉内心想法，换位思考，让亲情更有分量。4. 亲子阅读，不仅可以增进亲子关系，还可以让我们爱上阅读，提高文化素养等 　　同学们纷纷站起来表达自己的观点和做法。 　　在大课堂上吴老师也列举了一些常见的，不良心理行为，教给同学们如何避免或求助。如：二、三胎时代的表现异常的老大；人际关系紧张；遇事焦虑症；意志力薄弱、缺乏自信；沉迷网络等 　　做小游戏短暂放松，缓解情绪紧张，让自己变得开心！ 适当拉伸运动 　　坏情绪的困扰，同学们纷纷支招，有“烦恼飞上天”“音乐解压法”“运动快乐法”“捏拳头👊放松法”“仰望星空法”…… 　　谨防网络小黑手，让大家提高分辨能力，认清虚假，找回生活中的真善美，大家纷纷举手我们有话说。 为谁读书 　　拥有健康心理，做有梦想的人！吴老师问大家：“为谁读书？”同学们有想当名医生、当名教师或警官；有想成为护士、军人；成为篮球运动员或舞蹈家。老师告诉同学们：“无论你选择哪一种职业，良好的教育都必不可少，这世上不存在不把书念完就能拿到好工作的美梦，任何工作，都需要你的汗水、训练与学习。所以读书可以成就你的梦想。” 　　英雄老乡——聂海胜。枣阳离吴山仅36公里，是航天英雄聂海胜的故居。以身边的英雄为榜样，激励同学们脚踏实地，坚持不懈，为梦想而战！鼓励同学们抓住大好时机，乘着心理健康教育之风，扫除心中阴霾、迷惘，阳光生活，健康人生。 心理健康顺口溜 心理健康很重要情绪稳定疾病少；适当宣泄人欢笑气氛哀怨全去掉；情绪适宜不暴躁正常生活压力少；心胸狭窄促人老心平气和没烦恼；人际关系处理好友好往来要做到；精神愉快春常在心情气和性开朗；生活幸福好心情身心健康寿筵长！