<p class="ql-block"> 这些天女儿有些感冒，并有些特应性皮炎加重的情况，一直喝中药来调理，早上是喝了中药再上学，所以上学比较迟，今天早上在穿衣服的时候，有些负面情绪上头，正发脾气…我看到了，我内心也有些焦躁起来。（上周引体向上的时候把背腹部肌肉给拉伤了，也一直敷药来调理，原有的运动计划就被打乱了，有些烦躁。）</p><p class="ql-block"> 当下，我立刻捕捉到这种情绪，然后用昨晚丽红老师课堂的内容（人性的渴望，14个核心心理需求）进行自我的对话：</p> <p class="ql-block"> 哦，我内在的小孩，此刻你有些焦躁。你觉得本来自己背部肌肉拉伤，计划打乱，心情就有一些焦虑，碰巧女儿也有负面情绪需要发泄，是的，比做任何人，都会不耐烦，甚至火气上升。（被允许：成长阶段的有限性，人性的有限性，熟悉模式的顽固性）但可喜的是，经过这几年的成长，我不但能够看见自我内在的阴暗面，允许这种阴暗面能够正常的流淌，更令人可贵的是，你不把这种负能量通过暴力行为来对自我，他人，环境造成破坏，这是很了不起的一种成熟的行为，真正的具备的成人（心理）的标志。（本能的克制，情绪的抱持，）这是绝大多数人，学习成长良久都不能掌握的方法原理，而你基本上可以领悟并做到了，真了不起。👍 （自我价值感的给予）</p><p class="ql-block">………</p> <p class="ql-block"> 通过自我对话的调整。我在自我心理渴望，还有心理需求上就给予了充分的满足，然后我开始有能量，有力量去支持我的女儿的成长了。</p> <p class="ql-block"> 我缓缓走近女儿的身旁，轻声说：“需要爸爸抱一下吗❓ ”女儿点了点头，然后张开双臂等着我的拥抱。我蹲下身来，紧紧的把女儿拥抱在怀里，然后起身，缓缓的走向大厅，等女儿的情绪平稳之后，我才平和地说：</p><p class="ql-block"> “哦，我亲爱的宝贝，当你生病了，喝着这么苦的中药，还要去上学，比作任何一个小朋友，都会郁闷，不开心，烦躁，等等的不快乐……（允许，也是无条件接纳的心理营养的满足。）</p> <p class="ql-block"> 但即使这么辛苦，你还要坚持去上体能课，英语课，识字课，这是多么了不起的一个小孩啊！👍 </p><p class="ql-block"> 这不是哪个小朋友能够可以轻易做到的哦，这件事情本来就不容易，即使你不想去上学，爸爸妈妈也许可以理解，并可以接受的，但你却知难而上，去挑战自己的不想做，甚至过去做不到的事情，这也太让爸爸刮目相看了，爸爸怎么会有这么厉害的女儿呢！她是怎么变得这么厉害的呢！（价值感，可以爱他人能力的心理需求）</p> <p class="ql-block"> 这时候女儿露露让我把她放下，她径直的走向鞋柜旁，换起了鞋子，准备背书包出门，在出门的时候，她的能量又有些波动。以带妈妈的运动手表去学校为借口，去转移她内心那些忐忑的心理状况。</p> <p class="ql-block"> 我还是温柔而平和的说，这是妈妈的运动手表哦，我们不经过她的同意就带去的话，可是不礼貌的哦，如果要带手表的话，你可以带你自己的去呀！（露露思考了片刻，犹豫着就把手表放回出门的钥匙台上，然后有些郁闷的就走进电梯去了，我看见她的心理能量还是比较低下，我又开始给她“充电”了）</p> <p class="ql-block"> 我紧跟其后，进入电梯当中，我思索了片刻，脑袋向上向后绕了半圈，计上心头，灵感来啦，我撩起了T恤，露岀拉伤肌肉的部位，表露出很疼痛，很辛苦的样子。</p><p class="ql-block"> “哎呦，哎呦…，这些天敷药把爸爸的皮肤都给敷烂了，疼的不行，我知道，露露最体贴，最会照顾人的了，如果能够有露露帮我吹一下，恐怕那个疼痛也会飞走的吧？（制造一段历程，让孩子去经历价值感和满足去爱人的心理需求体验。）</p> <p class="ql-block"> 露露好像还没反应过来，还是转过身在处理她郁闷的情绪，我哀痛的呼声更大了，“哎呦，我的妈呀…如果这个疼痛减轻不了，恐怕爸爸开车都开不了了，那还怎么送露露上学呀？（关乎露露的切身利益）露露这时候就扭过头来，使劲的连吹三口气往我侧腹部的伤口皮肤溃烂处。</p> <p class="ql-block"> “哗，疼痛飞走了……”</p><p class="ql-block"> “幸好我有这么一个体贴又会照顾人的小宝贝哦，否则爸爸痛死了都不知道怎么回事。你看那些邻居啊，朋友啊，多么羡慕爸爸有这么优秀的女儿呀。嗯，他们时常跟我说啊，你的女儿又体贴，又会照顾人，又坚强，又勇敢，又不怕困难，啊，如果我们拥有你这么优秀，能干，又厉害的女儿，我们做梦都会笑的……</p> <p class="ql-block"> 有一天，有个朋友还特地跟我说呀，拿我们家的儿子跟你女儿换，可不可以？我说，当然不可以啦！</p><p class="ql-block"> “拿我们家的所有钱财和宝贝跟你们家的女儿换，可不可以？</p><p class="ql-block"> “想得美，我女儿多少黄金，多少宝贝都不换，那是绝对不可以的…”</p><p class="ql-block"> 你不要再提交换我女儿的幻想啊！再提的话，我可要拿扫把把你给扫出门了哦。然后，我做岀来拿扫把把人扫出门的那一个假动作。露露偷偷瞟了我一眼，看到这个假动作就联想起我们给他讲《金不换》的故事，把八字胡须叔叔扫出门的场景，就偷偷贼笑了一下。</p> <p class="ql-block"> （价值感的给予，让她有照顾人，有爱人的能力和力量，给人内心带来力量，才能对抗她内在的心理黑暗。）</p><p class="ql-block"> 从电梯出来到电动车的停车场，女儿一改那种沉闷心理姿态，飞快的爬上了我的电动车后排上。</p><p class="ql-block"> 轻快的说：“走啦，老爸，记得早点来接我哦。”</p> <p class="ql-block"> 我知道，露露的心理能量已经拉升起来了，她可以有能量，有力量去面对一整天学习生活的挑战，我祝福她。🙏</p> <p class="ql-block"> 总结：</p><p class="ql-block">①一个内心没有障碍的人，不会成为别人的障碍，一个内心有障碍的人，他的互动方式就会成为别人的障碍。</p><p class="ql-block">②美好的世界从沟通自我开始，因为我好了，我外部的世界也就好了。</p><p class="ql-block">③一个家庭最大的风水就是家庭成员互动的语言模式，一句话带到祝福，造就的能量方向，一句话堕入摧毁，打压的能量层级当中。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿恩一切的遇见🌹 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感谢这一切的发生，🙏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这都是有助于我走向更圆满的阶梯🎡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 后记，丽红老师的特训营《幸福家庭的沟通密码》于2023年3月1日开营啦，15节大课，60天生命陪跑，真心值得拥有💐 💐 💐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>