<p class="ql-block"> 心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，扎实做好学生心理健康教育，白银区第三小学三年四班的同学们开展了“阳光心理，健康成长”小学生心理健康教育主题班会活动，让心理健康教育走入班级！</p> <p class="ql-block">一、什么是心理健康呢？</p><p class="ql-block"> 健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德,每个人的心就像一棵大树，需要阳光空气才能茁壮成长。</p> <p class="ql-block"> 心理健康是指一种持续的心理情况，个人的心理健康也是有标准的。例如：自信、勇敢、独立、善良等等都是健康心理的表现。</p> <p class="ql-block">二、小学生心理问题都有哪些呢？</p><p class="ql-block"> 我们来和小主持人一起了解一下吧，同学们可以对比一下，看看自己是不是也有类似的烦恼呢。</p> <p class="ql-block"> 自责、叛逆、攀比、孤独还有以自我为中心，都是我们小学生常常遇到的心理问题。</p> <p class="ql-block">三、我们要保持阳光形态</p><p class="ql-block">1、认识自己、了解自己、接纳自己、肯定自己。</p><p class="ql-block">2、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。</p><p class="ql-block">3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。</p><p class="ql-block">4、多看书，从书中获取知识的力量，充实自己，让自己更加强大，不欺负弱小。</p> <p class="ql-block">5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。</p><p class="ql-block">6、对自己要时常鼓励增强自信心。</p><p class="ql-block">7、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。</p><p class="ql-block">8、注意锻炼身体，展现朝气活力。</p> <p class="ql-block">9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵，追求平和的心境。</p><p class="ql-block">10、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。</p><p class="ql-block">11、以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。</p> <p class="ql-block"> 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。</p><p class="ql-block"> 健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。</p><p class="ql-block"> 阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。</p><p class="ql-block"> 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。</p> <p class="ql-block"> 同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！</p>