“科学爱耳护耳，实现主动健康”——2023年北城街道中心幼儿园爱耳日主题教育活动

天空之城

耳朵是通向心灵的路，耳朵是孩子们感受这个美丽世界的途径之一。鸟语花香、流水潺潺、细语叮咛……没有了耳朵，我们就失去了听力，没有听力，语言交流就无从谈起。 　　2023年3月3日，是全国第24个爱耳日，北城街道中心幼儿园开展了“科学爱耳护耳，实现主动健康”全国爱耳日主题教育活动。 在说说、听听、玩玩、画画中了解耳朵的功能和保护耳朵的正确方法，懂得耳朵对人的重要性，培养良好的生活习惯，增强自我保护意识。 爱耳日主题教育活动 爱耳•传声游戏 爱耳•宣传画 　　各班级教师根据幼儿年龄特点，用直观形象的图片、有趣的传声游戏、爱耳护耳宣传画等形式，为幼儿细致讲解耳朵的构造和保护耳朵的方法，让幼儿在体验中去观察、去发现、去感受耳朵的神奇，知道保护耳朵的重要性。 爱耳•绘本齐分享 　　爱耳日，一起阅读绘本故事，共同保护我们的小耳朵吧！ 爱耳宣传知识 （一）爱护小耳朵 在日常生活中，如何保护我们的耳朵呢?先来看一段视频吧! 　　1.避免噪音侵蚀耳朵 过大的声音，刺耳的声音都是噪声。它们能损害人的听力，要注意远离噪声。当突然出现噪声时要捂住耳朵，并且张大嘴巴。 　　2.避免耳朵进水 在游泳、洗澡、洗头时，注意尽量不要让耳朵进水，进水后容易引起耳道发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。 　　3.不要用力揪打 我们的耳朵很脆弱，对于耳朵是不可以揪打的，揪打耳朵和打嘴巴都会对大脑造成伤害。 　　4.不长时间佩戴耳机 很多人喜欢走路、跑步用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是小孩子不要学着大人喜欢佩戴耳机，因为幼儿的耳朵还没有完善发育，时间长了会损害耳朵。 　　5.耳朵痛 如果有感觉耳朵不舒服，应该立即前往医院检查，药虽然可以治病，但有一些药的副作用还是很大的，所以小朋友用药一定要按照医生规定的数量和时间，千万不能多吃乱吃。 　　6.正确擤鼻涕 不要捏紧鼻子用力擤鼻涕，正确的擤鼻涕方法：用手压住一侧的鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的下方，不压住鼻孔，轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在纸巾里。 （二）提高听力食物 小朋友们要多吃对耳朵好的食物，让我们的听力棒棒哒！ 1.富含胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 2.富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。 3.富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。 4.富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。‍