幼儿心理健康——疫情期间致家长们的一封信

下南附幼保教处

亲爱的家长朋友们： 　　您好！近期的疫情打乱了我们的生活节奏，幼儿们再次开启了居家模式。在这个特殊的时期，每天有防疫人员的守护，相信我们马上就能打败新冠病毒。 居家期间，家长们除了要关注幼儿的身体健康，更需要关注幼儿的心理健康。幼儿园老师们给家长朋友们分享一些疫情心理调适的小贴士，希望助力您和幼儿更好地度过这段特殊的时期。 一 通过游戏互动、亲子交流，塑造良好的亲子氛围 　　居家期间，父母应对孩子多一些关心和关注，帮助孩子提升自我价值感；例如家长和幼儿通过开展一些亲子游戏、亲子活动深化感情，培养幼儿乐观开朗的性格。 家长可以与孩子一起参与幼儿园分享的视频美术、手工、科学实验等实践活动，或者开展如套圈、两人三脚足、桌椅钻爬、地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。 这些活动有的可以锻炼幼儿体能，有的可以提升幼儿的动手能力和操作能力，还能在游戏中培养孩子的专注力，借助相互配合交流亲子间的感情，更好的打开幼儿的心灵，在游戏中享受快乐和幸福。 还可以让幼儿给家人捶捶肩、洗洗脚，营造良好的家庭氛围，让幼儿学会感恩，增长爱心。 父母坚持参与亲子运动、亲子游戏，不仅能提升儿童游戏活动的质量，而且能优化亲子间的沟通，促进儿童的身心建康发展。 二 接纳变化，做孩子情绪管理的榜样 在面对重大紧急事件时，我们会感受到紧张、焦虑、无助，这是是正常的心理应激反应。 作为父母，要调整好自己的情绪，不恐慌、不抱怨、不唠叨，避免把自身的坏情绪“传染”给孩子，做孩子情绪管理的榜样，为孩子提供安全感后盾。 家长因生活琐事、工作压力等各方原因发生情绪变化是不可避免的，但家长在表达情绪时应在可控制的范围内，对于自身烦闷、焦躁等负面心情要以合适的方式表现出来，以免影响儿童的心态，对孩子造成伤害。 开学计划被打乱，幼儿无法参与更多的户外活动，也会产生一些负面情绪，如烦躁、担心、不安等。家长应及时发现儿童的情绪变化，做孩子的情绪稳定器，帮助幼儿保持良好的心理状态，维护儿童的心理健康。 居家期间，还可以与幼儿一起绘画涂鸦，让身心放松下来，转移幼儿注意力，稳定心神。在亲子创作过程中，家长可以与儿童沟通交流，慢慢平复儿童的不良情绪，慢慢地疏导孩子的情绪。 三 从官方渠道获取信息，科学认识疫情 从官方渠道获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不信谣传谣。同时在居家期间做好家庭成员的健康防护工作。 （1）坚持做好健康监测 请家长做好自我居家健康监测，并每天坚持配合班级上报工作。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。 （2）坚持做好个人防护 密切关注疫情发展态势，如近期有去过中高风险地区或有本土病例报告地区的人员，请第一时间向幼儿园和所在社区报备，配合做好居家隔离和个人防护工作，积极配合落实核酸检测、医学观察等各项防控措施。 （3）不信谣，不传谣，不造谣 疫情牵动人心，希望家长和幼儿共同学习疫情防控知识，科学心理健康疏导，做到不信谣，不传谣，更不造谣，不转发任何未经官方权威机构和媒体认证的疫情信息，共同维护社会公共秩序，弘扬疫情防控“正能量”！ （4）不聚集 不聚集，少聚会、尽量不外出。避免多人聚餐，注意食品卫生。 （5）勤洗手 学习“七步洗手法”洗手，养成勤洗手的良好习惯。 （6）戴口罩 目前正处于疫情防控关键时期，请外出时提高自我防护意识，正确佩戴口罩。 （7）勤通风 勤开窗，多通风。家庭成员不共用生活物品，保持室内清洁。 （8）打疫苗 及时接种疫苗为儿童提供免疫屏障，最大限度保护儿童身体健康和生命安全。家长应正确认识新冠病毒疫苗接种的重要性和必要性，根据接种要求及时接种疫苗，为孩子撑起防疫"保护伞"！ 四坦然面对情绪变化 关怀学前儿童心理健康 家长要学会做一个倾听者，多和孩子聊聊天，让孩子主动表达自己的想法。关注孩子、聆听他们的心声，也是家长家庭教育能力的试金石。 低幼龄阶段的幼儿他心理发展遇到一些挫折或者情绪波动比较大的时候，比如说不开心，他可能就会缠着爸爸妈妈，像婴儿一样要抱抱，要拍一拍要抚摸一下。 家长可以给予一定的支持，当幼儿这部分进行了有效的满足后，你会发现他这部分的需求就会越来越少。家长多与孩子身体接触（拥抱、牵手），能给孩子传递安全感，给予心灵上的安慰。 不管多忙，都要抽空全身心陪伴孩子，做喜欢的游戏、讲故事、做运动。并在日常生活中经常与幼儿进行沟通，在孩子面前呈现积极、有活力的一面。 父母稳定的情绪就像一个容器，可以将孩子的焦虑、悲伤、攻击和无助容纳到这个安全的空间中，能够促进孩子顺利地转化这些负面情绪和状态。 家长要积极处理自身负面情绪，形成积极的情绪表达，父母对儿童情绪的影响更多地是通过父母与幼儿的生活、学习互动中表现出的情绪行为、教养行为等。 父母的陪伴，是最温暖的关怀，也是亲情最好的诠释。疫情期间，我们守望相助，每个人都扮演好自己的角色，凝心聚力，慎终如始。 教育山海幼儿园全体保教人员衷心希望孩子们能度过一段美好的亲子时光，用美丽的心情一起迎接即将到来的返园。待到春暖花开时，继续家园互助，共同守护幼儿健康快乐成长。