<p class="ql-block">1、你是否近期出现对于所有的事情都提不起兴趣来，本身可能对于某件事情是很感兴趣的，但是近期内觉得没有丝毫的兴趣，甚至会觉得很烦。</p><p class="ql-block">2、在生活中感觉每度过一天都非常的艰难，所有的事情都提不起来兴趣，有度日如年的感觉。</p><p class="ql-block">3、对于生活中的一切事物都持有悲观的态度，遇到事情总是往最坏的方向想，感觉自己非常的痛苦和绝望，其实并没有发生什么大事情。</p><p class="ql-block">4、近期突然出现很明显的胃口变化，有些人会出现胃口大开的情况，有些人则反之，整日吃不下东西。</p><p class="ql-block">5、在日常对于一件事情完全没有办法保持专注力，正常的工作和学习都会受到很大的影响，会出现一件事情做着做着就走神了，完全没有效率可言。</p><p class="ql-block">6、对于自己的评价变得非常低，觉得自己异常失败。没有任何可以存在的价值，产生了一定的厌世心理。</p><p class="ql-block">7、很多患有抑郁症的患者，都有不同程度的睡眠障碍。表现出的多数是入睡难，入睡后很经常醒来，每天的睡眠质量都很差。</p> <p class="ql-block">以上7个变化，占4条以上就要小心了，说明，你的心理已经呈现低落抑郁的状态，请及时到专科医院咨询就诊，调整自己的状态！</p>