美丽春天，从关爱健康开始——时各庄小学“春季传染病”主题教育活动

卢龙县下寨乡时各庄小学

春天是一年中最美好的季节，风和日丽，万物复苏，然而在这明媚的大好时光里，细菌、病毒也异常活跃，因此春天亦是一些传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所，而我们学生又是传染病的易感人群之一，一旦感染，必然会对生活与学习造成较大的影响。为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行，进一步提高同学们的自我保护意识，我们需要了解传染病的知识。 春季常见传染性疾病 流行性感冒 　　流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。流感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，因此在人群中感染的几率较高。 流行性脑脊髓膜炎 流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强，主要是带菌者以空气飞沫直接传播为主，儿童最容易感染。流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等现象极易被错判为感冒。 麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，通常患病后就具有持久的免疫力，二次复发极为少见。麻疹也是通过病人的呼吸道飞沫来传染的。该病症0.5岁至5岁幼儿发病率最高，对于未打过麻疹疫苗者且未得过麻疹的人具有传染性。 诺如病毒 诺如病毒潜伏期一般为24~48小时，最短12小时，最长72小时。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。诺如病毒病程和排毒过程较长，病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复复发。 手足口病 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。手足口病主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。 新型冠状病毒 新型冠状病毒以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。新型冠状病毒主要的传播途径还是呼吸道飞沫传播和接触传播，各个年龄段的人都可能被感染。 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称流腮。四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。 水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 传染病预防基本措施 　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。 　　1.教室必须要每天开窗通风，保持空气的流通。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中细菌的数量，改善室内空气的质量，是既简单又有效的室内空气消毒法。 　　2.养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生，不要随意堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来时一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾切勿随地乱扔。此外，还要勤换、勤洗、勤晒衣服，保证个人卫生的整洁。 　　3.加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们要珍惜每一次的大课间及体育课时间，积极参加体育运动，使身体得到充分的锻炼。下课后多到户外走走，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，保证气血的通畅。当然，在锻炼的时候，还要注意气候的变化，避开晨雾风沙，合理安排自己的运动量，以免对身体造成不利影响。 　　4.生活有规律。保证充足的睡眠时间，对提高自身的抵抗力有着举足轻重的作用。同学们要合理安排好作息，做到劳逸结合。一旦学习或其他活动使身体劳累过度，必然会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 　　5.衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体的呼吸道免疫力，造成细菌的侵入。因此同学们要根据天气变化，适时适当地增减衣物。此外，还要合理安排好自己的饮食，多吃新鲜的蔬果，多饮水，排除体内的毒素。 　　6.接种疫苗，免受感染。对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健院或者当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。 　　7.一旦感染，及时就诊。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适时要及时就医，特别是有发热症状，更应尽早明确诊断，去医院接受治疗。坚持带病上课既是对病情的延误，也是对他人的不负责，因此一旦染病，还请同学们安心地在家休息，落下的功课，老师会等你们康复后给你们补上。 预防春季传染病口诀 　　种疫苗，强免疫。带口罩，少聚集 勤开窗，多通风。晒衣被，保清洁 勤洗手，除细菌。常锻炼，有体力 学有时，乐有度。多喝水，补水分 有病歇，须隔离。早求医，对症治 　　身体是革命的本钱，只有拥有健康的体魄，才能更好地学习和工作。希望同学们在享受美好生活的同时，重视春季流行疾病的防控，愿人人都有好身体，天天都有好心情！