3月来了

木犀

3月，微信群里的问侯 3月你好，春天不只是季节，更是希望，春暖花开的日子，正是奋斗的好时光，愿你心中有梦，眼里有光，不断靠近梦想。 世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成，人生没有白走的路也没有白吃的苦，跨出去的每一步都是未来的基石与铺垫，期望我们都能够成为最好的自己！ 今日三七读书打卡图 大赛结束，番外来了。【创新脑图临摹大赛第八季番外篇01】“春夜喜雨”大家早上好，我是助教老师方明，今天是我们临摹大赛第21天之外的加餐，第一篇由我来为大家做分享。1、2016年的时候，24节气入选了世界非物质文化遗产名录，我想大家都能背过24节气歌，但是，为什么有了四季，有了12个月，还要分成24节气？现在发现这个24节气，真是非常的好，把琐碎平凡的日子划分的那样的细腻。一年如果只有四季的话，那只有四次转变，四次惊喜，可是一旦换成了24节气，就有24次的变化。像24声鼓点一下一下的敲打着人心。就拿我们现在的季节—春天来说，还有什么比春天润物细无声更有诗意的？2、我给大家分享的是杜甫的春夜喜雨这首诗，大家都知道杜甫的责任心强，忧患意识强。感时伤世，作品往往比较沉重，但是春夜喜雨不一样，一开始就透着高兴劲儿。如期而至的春雨是什么样子？随风潜入夜，润物细无声，它伴随着春天和风，在静静的夜里飘然而至，它滋润着天地万物，却又无声无息。3.中国人喜欢谦谦君子，温润如玉，散发着内敛的光芒。这场春雨也是，它滋润万物，同时又无声无息，李白飘飘欲仙，杜甫则是循循儒者，所以杜甫能写出有儒家君子之风的春雨。这是场让人欣喜的春雨，不仅下的是时候，还下的柔和，下的充足。4.好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。 要求：1、仿脑图临摹。2、一边绘制，一边深入理解。3、将所临摹图于当日发布到【得到·知识城邦·这张脑图全是知识点】&【创新脑图临摹大赛群】中。4、相关解读文字，可拷贝后一并发布。5、手绘，PPT，Pad绘制均可。6、手绘拍照上传建议使用CS扫描全能王7、学员在完成临摹作品后请在作品上标注【创新脑图临摹大赛第八季和摩西脑图】字样，并严禁将大赛脑图进行商业分享。 沾衣欲湿杏花雨的花 春风春雨贵如油。 我的临摹 　说了一千句一万句壮志豪言，不行动你还是碌碌无为；如果你行动了，哪怕只是一个小小的动作，你就有可能解决了温饱大计，成功的秘诀不是努力的多少，而是自己在努力中的付出，问心无愧则无以，你能够没本事，但你不能不努力，献给全世界的为了梦想而奋斗的家人们！ 摩西脑图死磕侠▪2023060▪欲望与恐惧】1、“认知是多要素、多种力量构成的，而不仅仅是理智”。理智在认知当中的份额时时刻刻可能被欲望和恐惧所吞噬。2、当欲望被放到极大，和恐惧没有理智交集的时候，人很容易走歪路，进迷途。50万美金和五星级美女在你面前，你说，动不动心。3、当恐惧被放到极大，和欲望没有理智交集的时候，人很容易胆小，失去斗志。万一做错了，我是不是要承担主要责任，领导会不会把我送到局子里去，算了，含混着做吧，稳妥保身安为主。4、只有当贪婪和恐惧形成某种均衡的时候，理智作出的判断往往才是最有效的。把好处费退掉，认真为客户服务，为公司的利益着想，业绩好自己拿的也多，你说这三好学生，咱当不当。 这是老师画的图 这样是恐惧吗？ 这是欲望？ 我的图。我现在想的是，老师能这样很好的诠释出来，我能吗？现在该想创新了。 2月28日的听书没有记录，再记，已经是上月的事情了。昨天的听的书是《卡耐基：语言的突破与沟通的艺术》。帮助我们摆脱不敢当众讲话的困境。 卡耐基先生有句名言：“人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。” 1，遵循六个规则，让自己成为受欢迎的人当众讲话最常见的形式，就是站在讲台上发表演讲。一个可以成功地进行演讲的人，在日常生活中也必定是受人欢迎的。所以，我们要在大庭广众开口说话，先得让别人喜欢我们。 1.1 要别人关注我们，我们先要去关注别人让别人喜欢我们的第一条规则就是：要对别人产生兴趣。 1.2 快乐出自内心，不需要向外寻求所以，让别人喜欢我们的第二条规则就是：微笑。 1.3记住对方的名字，让他觉得自己很重要让别人喜欢我们的第三条规则就是：记住我们接触过的每一个人的名字。 1.4 善于静听，鼓励别人多谈自己做一个善于静听的人，鼓励别人多谈自己，是让别人喜欢我们要遵循的第四条规则。 1.5 谈别人感兴趣的事，深入他的心底让别人喜欢我们，要遵循的第五条规则就是：多谈论别人感兴趣的事情。 1.6 真诚对待别人让别人喜欢我们的第六项规则就是：真诚地对待别人 2，演讲内容是思想、想法、原动力的集合体2.1 演讲内容具体化2.2 让主题尽量集中一般来说，一个5分钟的演讲，说明一、两个观点就可以了。一个30分钟的演讲，阐述的观点尽量保持在三个以内，这样能帮助听众集中注意力。2.3 使演讲富含描述和例证如果想知道自己引用的故事能否加强演讲效果，我们可以用“五W公式”来验证。“W”是英文单词何时（when）、何地（where）、何人（who）、何事（what）、何故（why）的首字母。在准备演讲实例时，逐个充实这五个“W”,就能使我们引用的故事，内容饱满，生动有趣。 3，用生命与活力建立演讲者与听众沟通的桥梁3.1 演讲要有生命与活力演讲者若是热切、强烈地相信某件事，并热切、强烈地发表自己的观点，便能获得人们对他的信仰和拥护，哪怕他说的有违常理。 3.2 与听众共同感受演讲第一、根据听众的兴趣进行演讲许多人无法畅通无阻地和他人交流，主要是他们只谈自己感兴趣的事情，而这些事情之于他人可能真的无聊透顶。我们在与人交流时，如果能让那个人多谈论自己的兴趣、事业、成就，我们只是专注倾听，对方就会收获很多乐趣，而我们也会因此获得对方的好感。 第二、给予诚恳、真心地赞赏 听众是由很多个体构成的，因此他们对演讲的反应也各不相同。但是，公然批评听众肯定会导致愤懑。只有对他们做过的值得称赞的事，表示由衷地赞美，我们才能获得通往他们心灵的钥匙。第三、与听众融为一体 4，用开场白加强听众的注意力用开场白引发听众的兴趣，是演讲时一定要掌握的技巧。我们可以用事件或实例来为演讲开场。这些事件或实例可以是我们的经验、经历，可以是一个小悬念，也可以是一件令人震惊的事件5，演讲的三种特殊形式：介绍辞、颁奖辞、答辞5.1 介绍辞是演讲人连接听众的桥梁介绍辞可以引导听众深入演讲的内部，让听众有想听的欲望。介绍辞要具有把演讲人推销给听众的功能，而且还要在最短的时间内完成。准备介绍辞，有一个现成的公式可用，即“题目—重要性—演讲者”。在这个公式中，题目部分是指宣布并介绍演讲者的演讲题目；重要性是指通过强调演讲内容架起演讲题目和听众兴趣之间的桥梁；最后要隆重介绍演讲者，包括他的杰出成绩以及他的姓名。介绍辞通常不超过1分钟。作为介绍人，态度很重要。要表现得尽量友善、充满热诚、心情愉快。介绍的时候记住三个词，“稍停”“分隔”“力量”。“稍停”指说出演讲者的名字之前略微停顿、静默，使听众的期待达到极限；“分隔”则是有意识在演讲者的名字和姓氏之间做个停顿，帮助听众记住演讲者的名字；“力量”就是作为介绍人，讲话要底气足、声音洪亮。当我们介绍演讲者时，要面向听众，直到说完所有的介绍辞以后，再转身面对演讲者。5.2 颁奖辞是对获奖者的重新确认颁奖辞要简洁，但是要说明为什么颁奖给他、讲述他获此殊荣的原因、肯定他值得获奖，还要恭贺获奖人并转达大家对他的祝福。5.3 答辞是获奖者心情的一种表达如果我们是获奖者，需要致答辞，那么要把握住：答辞一定要简短。我们可以在自己的答辞中涵盖以下内容：向听众表达谢意、向曾经帮助过我们的人以及同事、领导、朋友和家人表达谢意，表达获奖对自己的积极意义，最后再次致谢，完成答辞。 6，本文回顾在众人面前演讲，是很多人难以逾越的障碍，《语言的突破与沟通的艺术》就是清除这些障碍的一把金铲子。下面，我们一起回顾一下本文的主要内容。首先，要解决在众人面前难以开口讲话的问题，就要遵循六个规则，让自己成为受欢迎的人。这六个规则是：要对别人产生兴趣；要微笑示人；要记住我们接触过的每一个人的名字；做一个善于静听的人；多谈论别人感兴趣的事情；真诚地对待别人。其次，我们准备演讲内容时，要把自己的思想、想法、原动力整合在一起，让它们成为我们表达思想的工具。整合的方法就是让内容具体化，让主题集中呈现，让列举的实例人性化、个人化、翔实化。列举实例时可以使用“五W公式”，充实“何时、何地、何人、何事、何故”，使演讲内容饱满、有趣。然后，我们要努力使演讲具有生命与活力。优秀的演讲者要做到用自己的信念，提高自己对演讲的热诚；用自己倾注的热诚，吸引听众的注意力；用心闲气定的状态、洪亮有力的声音，引导听众信服自己的观点。如果能够根据听众的兴趣进行演讲，对听众给予赞赏，就能与听众融为一体。最后，在我们做好演讲准备后，还需要用开场白引发听众的兴趣，吸引听众的注意力。我们可以用事件或实例来作为演讲的开场白。它们可以是我们自己的经验、经历，可以是一个小悬念，也可以是一件令人震惊的事件。另外，我们还了解了三种特殊模式的演讲，即介绍辞、颁奖辞和答辞。介绍辞是演讲人连接听众的桥梁。准备介绍辞，可以套用“题目—重要性—演讲者”这个公式。颁奖辞是对获奖者的重新确认，要突出获奖者的努力，肯定他应该获此殊荣。答辞表达的是获奖者获奖后的心情。这三种形式有一个共同的特点，就是要简短并且充满热情。有这样一句话：“说话、说话的形态、说话的次数，以及说话的气氛……是现代社会沟通系统中的生命血脉。 ”人与人之间的交往离不开沟通，生活和工作离不开沟通。沟通能力的强弱体现的是一个人做事的能力、办事的水平和受欢迎的程度。只要我们善用自己学到的方法和技巧，坚定信心，就可以拥有很强的沟通能力和口才水平。 看来，一个演讲，所学的东西非常多的。 今天听的拆书稿《如何为爱立界限》。作者梅洛迪·贝蒂告诉我们，建立良性亲密关系，重要的就是为爱设立界限。我们要知道与他人保持怎样的距离，知道什么时候说好，什么时候说不。我们要学会关爱自己，夺回自己的人生。 那么作者的观点是:一，划定边界的障碍第一个障碍是依赖他人、照顾他人、取悦他人。爱与被爱是构成幸福的一部分，但爱并不等于过度索取或盲目付出。真正的幸福并不依赖于毫无边界的失去自我。所谓幸福，是要在每时每刻都保持真我 第二个障碍是没有关爱自己的意识。关爱自己并不是一个可选项，而是一个必选项，我们要把自己放在第一位。我们如果不关爱自己，就没有能力去帮助别人。当我们学会放手，关爱自己也是一种让我们快乐的体验。 二，划定边界时，注意以下两个方面第一个方面，详细记录划定边界的内容。就是记录我们为别人划定的边界，以及别人为我们划定的边界。写下我们的感受，以及他人对我们的感受的回应，再写下我们将边界付诸实践的经历。第二个方面，找出应当划定边界的时机。当我们开始抱怨或者感到心烦时，就要问一问自己是否需要划定边界。在划定边界时，不要着急，但也不要回避。起初，划定边界会很困难，但随着时间的流逝和不断地练习，这件事会变得越来越容易。慢慢地，我们可能会惊讶地发现，划定边界变成了一件非常轻松、有趣、顺畅的事情。我们划定边界的能力将会不断提高，就和我们关爱自己的能力在不断提高一样，同时我们也会逐渐明白自己值得被尊重。 三，创建自己的情绪档案，保持情绪健康我建立四种负面情绪的档案，就是愤怒、恐惧、内疚、悲痛与失落。愤怒，就是表明我们需要划定边界的标志。面对愤怒最好、最安全的方法是——释放愤怒。恐惧，恐惧是冷酷的。我们摆脱恐惧最好的方法是，任由自己担忧、感受恐惧，而不是对抗。内疚，是一种最糟糕的感受。有这种感受的人通常都是一些非常善良、可爱的人，我们可以看到和感受到他们的美德。悲痛与失落，自我情绪的平和，是解锁内心悲痛与失落的钥匙。我们创建自己的情绪档案，经常自省才能保持情绪的健康。放开那些我们无法控制的他人和命运，只专注于管好自己。我们要关注自己内心的感受，不去勉强和压制自己，释放真实的自我。这样无论外界如何变幻，我们都能做到坚守本心，泰然处之。我们划定边界，并不意味着要强硬到对一切都漠不关心，也不意味着变成铁石心肠之后，就不会再被任何人伤害。 我们人生旅途的起点，也许是不再过度或强迫性的付出，而终点则是以开放的心态去生活和爱，即便那意味着要付出过早别离的代价。我们在到达终点之前，永远不要停下脚步，我们要学会关爱自己，也要学会更好地爱他人。 由这本书可得到，每个人都是独立的生命个体，即使是最爱的人，也要有一定边界 🌷🌷🌷眼中有美，心中有爱，每一天都是春暖花开，生活的意义在于值得，有你的生活充满色彩，有目标的人生充满力量，有梦想的生活充满希望，再见2月，心怀感恩，你好3月，期待前行，不辜负自己的热爱，不亏待过去的努力，昂首像新的未来拼搏！早安！ 3月，一如继往地学习。