<p class="ql-block">都变好吧，生活，还有我们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何快速把自己从低谷期中拉起？</p><p class="ql-block">我能给出最真诚的建议就是接纳并奖励当时的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有个阶段你一定有这样的感觉：</p><p class="ql-block">做什么都做不好，一切都不如意，生活进入了一种停滞不前的状态，走的每一步都疲惫且无力。</p><p class="ql-block">但成年人的低谷期不是睡一个好觉就可以过去，不是痛哭一场就可以忘记。</p><p class="ql-block">它很可能会伴随你很长时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何面对呢？唉声叹气地选择躺平还是自怨自艾地决定摆烂？但你发现了，这并不能真正地解决问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以不如接纳眼前的境遇，拍拍辛苦了许久的自己，奖励自己一次。</p><p class="ql-block">去买惦记了很久但一直没舍得买的包，去和好朋友约会，去吃那家在收藏夹里放了很久的小店。</p><p class="ql-block">在得到满足和快乐之后，积聚在心里许久的压力和负面情绪会得到抒解。</p><p class="ql-block">困难也不过如此，人生还有很多乐趣。充好电的你会重新振奋、努力，有了重新面对生活的勇气和信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们习惯了为成功欢呼，为进步鼓掌，理所应当地觉得失落这种情绪就应该被藏在角落里，但我们更应该学会的是和失落共存，为沮丧干杯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起在网上看到的一句话： " 不要把最喜欢的酒，留给最美好的一天。 "</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想这句话的深层意思是任何时间你都可以喝酒庆祝，当然，如果在悲伤的时间去喝，这杯酒可能会更美味一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝我们都能拥有直面挫折的勇气，并且，都能挺过去。</p><p class="ql-block">记得给晴晞点个赞哦！</p>