<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">红米的营养价值 红米的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b> 红米是一种一样价值很高的粗粮，并且真的是红色的呢！今天5号网小编就要为大家介绍一下，红米的营养价值是什么?红米的功效与作用有哪些?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">红米的营养价值 红米的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">红米的营养价值</b></p><p class="ql-block"><b> 红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻(白)米高0.5~3倍;红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等药物成份。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">红米的营养价值 红米的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">红米的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">补血美容</b></p><p class="ql-block"><b> 红米含铁非常丰富，而且以血红素铁的方式存在，容易被人体吸收利用，常喝红米粥可以起到补血的功效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">预防动脉硬化</b></p><p class="ql-block"><b> 红米中含有丰富的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白胆固醇的破坏作用，从而有效预防动脉硬化。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">红米的营养价值 红米的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">改善营养不良</b></p><p class="ql-block"><b> 红米含丰富的磷及维生素，有营养不良、夜盲症和脚气病等症的女性朋友，常吃红米可改善这些症状。另外，红米还可有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">防癌抗癌</b></p><p class="ql-block"><b> 红米含有微量元素钴，可起到防癌抗癌的功效;所含的泛酸【维生素Bs)、维生素E等，有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用十分明显。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">注：美篇内容、图片来源于网络《宇顺高科回音谷生态农场》</b></p>