<p class="ql-block">情绪炳怎么办？焦虑很多年了</p><p class="ql-block">吃了很多yao也没效果</p><p class="ql-block">情绪的问题跟吃药没有关系</p><p class="ql-block">心病还需心药医，你要改变认知就对了</p><p class="ql-block">其实改变认知就是提高认知</p><p class="ql-block">站的更高看的更远的时候</p><p class="ql-block">你知道这些东西都不重要，你就放下了</p><p class="ql-block">我们说，放下就自在了～～～</p><p class="ql-block">你改变认知不就放下了吗？你觉得事情不重要，你不就放下了吗？你没有改变认知，你就会执着在这些鸡毛蒜皮的事上，但是对你来说好象天塌下来，你没有改变认知，你强迫自己放下，你怎么可能放下呢？</p><p class="ql-block">你只有明白了～～～</p><p class="ql-block">哦！原来是这么回事</p><p class="ql-block">发现自己特别的愚蠢</p><p class="ql-block">你自然就放下了</p>