<p class="ql-block">受传统饮食习惯的影响，国人饮食中主食占大头。由小麦面粉、大米等加工而成的馒头、面条、大饼、米饭、米粉、米线等主食中含有大量的碳水化合物（糖分）是人体所需热量的来源，更是影响糖友餐后血糖最直接最重要因素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了稳定餐后血糖，糖友要根据自己的需要定量吃主食；否则吃多了血糖升高，吃少了身体没劲，严重者甚至造成低血糖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天给大家推荐一款饱腹感强，能辅助减脂控糖的粗粗主食。</p> undefined <p class="ql-block">来自四川大凉山的优质黑苦荞+山东黑小麦+优质本地芹菜，做成的一款纯粗粮无白面，爽滑好煮、奇香四溢的面条！口感好，营养高，糖友胖友的优选主食！</p>