<p class="ql-block ql-indent-1">《幼儿园教育指导纲要》提到：“幼儿园在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。” 3-6岁是幼儿心理发展、成长和人格形成的关键时期，大力开展幼儿心理健康教育，增强幼儿的心理素质，提高幼儿的心理健康水平是幼儿园、家庭和社会需解决的重大课题。 那怎样在幼儿时期关注好幼儿的心理健康呢？下面为大家推荐一些幼儿心理健康小知识。</p> 什么是心理健康 <p class="ql-block ql-indent-1">1、心理健康 。健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、幼儿心理健康的表现 。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。</p> 幼儿常见的心理变化 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、好动 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等等的几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、焦虑 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、攻击 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。</p> 我们可以怎么做 <p class="ql-block ql-indent-1">面对幼儿的复杂情绪，家长们不必过于敏感或紧张，我们要理解幼儿的情绪，给予充分的安慰后还要给予幼儿合理的疏导。 那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？ 让我们一起来看看心理疏导指南吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、多多了解孩子，同孩子做协商</span> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、耐心倾听孩子，真正放下身段 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、修正对孩子的期望 </span> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，这样不只是孩子痛苦，家长也很痛苦。孩子有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、引导孩子学会接纳自己， 教会孩子合力释放情绪 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。</p> 父母应该注意哪些问题？ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.不过分地关心孩子</span>：过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.不要贿赂孩子：</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.不要太亲近孩子</span>：应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.不要勉强孩子做一些不能胜任的事情</span>：孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂</span>：打骂会使孩子养成、胆怯、逃避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.不要欺骗和无谓地恐吓孩子</span>：吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服人了。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.不当众批评孩子</span>：不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">8.不要过分夸奖孩子</span>：孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">9.不要对孩子喜怒无常</span>：这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">10.要帮助孩子去分析他所处的环境</span>：帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。</p> 推荐绘本 <p class="ql-block ql-indent-1">绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪，了解并学会调整自己的情绪，对情绪的敏感度逐渐加强。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">绘本《神奇的色彩女王》有助于幼儿理解人的情绪变化用颜色来描述也会变得更加多姿多彩,一起做色彩的主人，更要做自己情绪的主人，拿起彩笔来描绘今天的心情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">父母要做的，就是发现孩子的闪光点和独特性，欣赏他的独特魅力，帮助孩子获得自我价值感，研究怎样去开发他的潜能和才智。这时，孩子才会更开放心灵，愿意与父母交流，并获得自信和快乐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子最好的归宿其实是喜欢自己，不在意别人眼光并尊重自我价值。不论如何去追求、学习、模仿，最终接纳自己、认可自己、相信自己的价值，才会踏上最靠谱最值得过的人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">亲爱的家长，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">让我们家园携手，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">共同关爱孩子，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">呵护孩子身心健康、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 快乐成长！</span></p> <p class="ql-block">编辑：黄安娜</p><p class="ql-block">审核：周琦</p>