<p class="ql-block">疫情三年对人们的影响是十分大的，为帮助全校师生调试新学期紧张焦虑的情绪，提高心理免疫力，我校特邀请国家二级心理咨询师扎兰屯市教育事业发展中心的心理教研员程忆梅老师在开学初为民族小学的老师们进行了心理健康教育培训，希望我们能在后疫情时代坦然面对个人情绪，积极工作、学习和生活。</p> <p class="ql-block">程老师设计了一节开学初教师心理疏导的团体活动，老师们通过亲身体验的方式感受到了如何真正的去上好一节心理课？接下来程老师根据小学不同的学段–低年级和高年级不同的心理特点结合具体案例进行了细致的课例分享，指导民族小学的班主任们如何具体操作心理班会课？效果非常好！</p> <p class="ql-block">本次心理讲座程老师以"新学期，心动力”为主题，向老师们讲授为孩子们上心理课的方法:全情投入、真诚分享、彼此尊重、不评判、不建议。教师们通过团体热身活动猜一猜五秒钟能鼓掌👏🏻多少下？体验到了团体心理辅导的疗效因子。</p> <p class="ql-block">接下来程老师带领教师们做冥想活动，让老师们把心拉回到此刻。我们不是懊悔在过去就是计划在将来，让老师们学着关注当下。</p> <p class="ql-block">最后教师们书写超长假期三件好事<span style="font-size:18px;">进行积极心理学体验并</span>进行换词练习为新学期赋能。</p> <p class="ql-block">在程老师的指导下，民族小学的所有班主任老师都为同学们上了一堂心理辅导课，本次心理辅导课，大大提升了学生们对心理健康的理解和重视，对于提高学生的抗挫能力、解决自身的心理困惑、增强面对生活压力的阳光心态和正面动力、建立健全完善的人格及培养学生乐观向上的心理品质起到了良好的促进作用。</p> <p class="ql-block">开学后心理调适势在必行，在当前这个时间节点上，需要我们整理心情，疗愈创伤，直面困难，迎接希望！通过本次活动，我们民族人定当立足岗位，“卯”足干劲，凝心聚力，“兔”飞猛进，向新而行。</p><p class="ql-block">编辑:田 哲</p><p class="ql-block">审核:程忆梅 牛茂坤</p>