<p class="ql-block">多多肯定自己和每一个人……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对李丽：</p><p class="ql-block">虽然你很久没跑步了，但是你昨天跑五公里比较轻松，还骑了车，运动量达标了，卡路里消耗了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你在确保完成工作之余，进行运动，并且泡澡放松，有条不紊，忙而不乱，劳逸结合～[机智]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相信你在保证生活、工作、育儿的前提下，练习跑步、参加马拉松，完成13公里，完全没问题！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对我自己：</p><p class="ql-block">1、前天晚上跑了五公里，昨天天又跑了五公里，配速进步了。明天继续训练，为半马21公里做准备。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、教敖宸硕学习，没有发他脾气，细心耐心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、和工作上有联系的同事，关系处理得比之前好。这是非常不容易的，突破了以前的自己，容量提升！</p>