<p class="ql-block"> 又到了天气回暖、万物复苏的季节，春季在即，沉寂了一个寒假的细菌也蓄势待发、蠢蠢欲动。为预防春季传染病在学校发生、流行及蔓延，保障师生的身体健康和生命安全，维护学校正常的教学生活秩序，沭阳县广宇学校提醒大家：掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 预防流行疾病⬇️⬇️⬇️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、诺如病毒</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。</p> <p class="ql-block">二、流脑流行性脑脊髓膜炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 流行性脑脊髓膜炎它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷 射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2-3天，最长的为一周。</p> <p class="ql-block">三、麻疹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 麻疹是由麻疹病毒引起的急，潜伏期8-12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点这是特点；麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播。</p> <p class="ql-block">四、水痘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，多见于儿童。水痘一年四季均可发病，冬春两季高发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达90%以上。潜伏期12-21天，平均14天。</p> <p class="ql-block">五、流感流行性感冒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。</p> <p class="ql-block">传染病预防措施</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勤洗手</p><p class="ql-block"> 勤洗手是预防流感等呼吸道传染疾病的重要措施，尤其是在打喷嚏或咳嗽以后，就餐前或接触污染环境后要洗手。</p><p class="ql-block">卫生习惯</p><p class="ql-block"> 咳嗽或打喷嚏是用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通风</p><p class="ql-block"> 自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按时注射疫苗</p><p class="ql-block"> 常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多户外、呼吸新鲜空气</p><p class="ql-block"> 积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。</p> <p class="ql-block">饮食注意事项:</p><p class="ql-block">1. 合理膳食，增加营养</p><p class="ql-block"> 足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如：瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等。幼儿脾胃虚弱，不建议过量进食，以免引起发烧，腹部不适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 多吃含钙食物</p><p class="ql-block"> 孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨的主要成分是钙，多吃含钙的食物，如：牛奶、肉类、芝麻、虾皮、海带等…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 补充维生素</p><p class="ql-block"> 维生素c可以提高免疫力和抗病能力，多吃含有维生素c的蔬菜和水果，如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 多吃粗粮杂粮</p><p class="ql-block"> 粗粮杂粮能给身体补充微量元素，各种维生素和纤维素，如：玉米、小米、干豆、山芋……</p> <p class="ql-block"> 春季传染病并不可怕，做到早预防、早治疗，就可以有效地防止传染病的传播。让我们共同筑起坚固的春季流行病防御城墙，给孩子一个健康、快乐的生活环境。</p>