做情绪的主人——陶唐小学心理健康知识讲座

陶唐中学

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情绪是我们每个人随时都能体验到的主观认知经验,当我们不断与人互动时,情绪就会慢慢积累,如何意识到自己不同的情绪状态,并有效地管理它们、安抚自己,是我们生活中重要的一课。结合实际,陶唐小学教导处组织安排于2月28日在梦想教室开展对五、六年级全体学生心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block">  活动开始前,徐湖北副校长为本次活动致辞。希望同学们能够在本次讲座中获得知识,学会控制好自己的情绪,做情绪的小主人。</p> <p class="ql-block">  接着由教导处黄雨晴主任和吴乐乐老师带大家走进课堂。本次心理健康讲座主要从以下三个方面进行讲解:</p><p class="ql-block">一、我们的情绪</p><p class="ql-block">二、情绪可以转变吗?</p><p class="ql-block">三、情绪ABC理论</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过观看以下图片,想象当时是什么心情,从而让同学们了解什么是情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">  情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种心灵体验和感受,进而让同学们了解了四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。</p> <p class="ql-block">  同学们积极发言、各抒己见,老师谆谆教诲、娓娓道来,告诉我们要学会管理自己的情绪,保持身心健康。</p> <p class="ql-block">  让学生观察图片,说说看到的事物。从中发现,从不同的角度看到的事物是不同的,情绪也是可以转变的,看问题不同,结果也会不一样。</p> <p class="ql-block">  通过老奶奶为两个儿子发愁的故事,学习了原来“快乐与不快乐只是一念之差,只要换一种想法,就会换一种心情”。</p> <p class="ql-block">  情绪的力量非常惊人,稳定的情绪能帮助我们做很多了不起的事情,而负面的情绪则会阻碍我们做想做的事、成为想成为的人。</p> <p class="ql-block">  本次活动,同学们都踊跃参与,积极发言,脸上洋溢着欢乐的笑容。希望通过本次活动,同学们都能成为情绪的小主人,让快乐常伴左右。</p> <p class="ql-block">编辑: 吴晶莹、曾常磊</p><p class="ql-block">审核:徐湖北</p><p class="ql-block">签发:李军</p>