给儿子的信

申平

亲爱的儿子： 你好！酝酿许久，提笔书信，以此为成人礼，送给我将满18周岁的大宝。 最近，随着高中第二学期开始，你求学环境发生了一些新变化，老师变了、同学变了、学习氛围也变了，老师更严厉、同学更勤奋、学习节奏更快、刻苦攻读氛围更浓。 这些外部环境变化，是因高考目标所驱使，不以学生的个性和意志为转移。面对变化，有人能尽快适应环境，积极投入火热的学习中；有人一时适应不了，在迷茫中产生抵触情绪，影响学习进程。 适应也好，不适应也罢，都属于正常现象，是人生要面对的平常事。不能简单地以适应了就“对”，不适应了就“错”，或者适应了就是好孩子，不适应就是坏孩子的思维逻辑来笼统判定。尤其对于学生，更不能这样。 因为，你们对世界、对事物，包括对人生的认识，还处在懵懂阶段。当前遇到的很多事情、很多领域，包括眼前的困难挫折，对大多学生都是新事物，需要通过个人感知、思考、探索、实践，了解和认识它们，并在持续地磨练、修正、再磨练、再修正的过程中，掌握其本质和规律，进而驾驭事物，为己所用。 人生不易。在人的一生中，每个年龄段，甚至每天都会遇见这样那样的情况和问题。人们正是在面对和处理这些不同情况和问题中，逐步了解世界、感受人生、成长壮大的。日积月累，伴随着年龄的增长、知识的积累、阅历的丰富，自己就形成了相对稳定的性格特点和处事方式，对人生规划、世界认知、事物判断有一套比较成熟的、理智的、正确的认知，这便是哲学提到的人生观、世界观、价值观。“三观”形成的过程，就是人的成长过程。 世界上没有两片相同的树叶。人与人性格迥异、千差万别，但成功人士总有惊人的相似之处，只要把握得好，每个人都能出彩。这里，爸爸和你分享几点体会，供参考。 首先，清醒认识自我。 事物有正反两面，人性亦是如此。 每个人的内心里都住着两个“我”。一个是健康、积极、勤劳、阳光、博爱、迎难而上、依规依法办事的“正义的我”；另一个是消极、懒惰、阴暗、不求上进、违法乱纪的“邪恶的我”。 两“我”融为一体，相互交织、你争我斗，永不停歇。人们就是在两“我”不断地斗争中成长起来的。生命不息，两“我”斗争不止。稍有放纵，就可能从正义之我转变为邪恶之我。 近两年惩治的一大批腐败分子，他们在学生时代和事业起步阶段都能遵规守纪，充满正义，有的还是全国劳模、优秀共产党员，可谓人中龙凤。但是随着职务晋升和权力增大，再加受别有用心之人勾惑，让内心“邪恶之我”攻占了制高点，贪图享乐、不劳而获、目无法纪，任由私欲摆布，愿被邪恶控制，一步步走上绝路，成为世人唾弃的罪人，最终毁了自己前程，毁了整个家庭。 相反，当“正义之我”战胜“邪恶之我”的时候，这一定是做事积极、心态阳光、与人为善、正能量爆棚之人。消极、懈怠、困难、压力、病痛，等等，任何艰难险阻在他面前，都能迎刃而解，甚至还会将压力变动力，化困难为挑战，变悲痛为力量，一次次战胜自己、超越自己。 懒惰、贪玩、图安逸是人的本性。奋斗在正义之路上，要战胜邪恶的本性，往往非常艰辛，既要付出很多努力，更要有超强的自律性。我们每一次放松、每一时放纵，都是被“邪恶之我”偷袭的结果，若不及时修正，久而久之，邪恶就会侵蚀我们整个肉体和灵魂。 人生，是不断修正、持续修行的过程。就好比公路上行驶的汽车，不管跑得快或慢，都必须目视前方，手握方向盘，脚踩油门和刹车，该加油时加油，该刹车时刹车，并一刻不停地修正方向，才能平安到达心意所向的远方，否则将会半途而废，甚至车毁人亡。 人生修成正果的法宝是严格自律。自我约束的过程就是“正义之我”抗击“邪恶之我”的过程。 三年前，爸爸体检报告显示体内尿酸值偏高，有可能导致痛风。医生叮嘱要加强锻炼、改善饮食。没尝过病的痛，就不会刻意关注健康。去年国庆节，痛风终于爆发，脚趾头疼的几天下不来床、走不了路。首次体会了痛彻心扉、痛不欲生的感觉，为平时胡吃海喝的自我放纵付出了沉痛代价。从那以后，我有意识以“正义之我”压制“邪恶之我”，修正饮食习惯，勤锻炼、多喝水，近半年下来，总体控制较好，痛风也没再发作。现在，每天走10000步、喝2000毫升水已成为习惯，再也不需要通过“两我之争”来刻意要求自己。 当然，这个“斗争”过程十分煎熬，也很痛苦。碰到辣子豆腐、葱爆猪肝、水盆羊肉等这些原来喜欢的美味，依然很想吃，但是权衡利弊之后，为了健康，迫于病痛，必须克制。正义的“不吃”战胜了邪恶的“想吃”，靠的就是自律。期间，你妈妈害怕爸爸痛风再发作，还专门准备了治疗药物，前几天爸爸果断扔了。我坚信，靠自律，痛风将无机可乘，岂敢再次光临。我的身体，岂能让一个小小痛风打败！ 所以，当我们在学习、工作、生活当中碰到困难而徘徊不前时，可以透过两个“小我”的争斗清醒认识自己，然后冷静下来权衡得失，最后以积极乐观心态去应对困难。你就会发现，再难的事也变的容易，再难越的坎也容易过。我们只要控制好情绪、摆正好心态、调整好状态，困难就会由“绊脚石”变成“垫脚石”，让我们在成长之路上站得更高、看得更远。 其二，客观对待改变。 我俩在电话沟通中得知，你对目前班主任的教学方式一时难以接受，尤其是他严厉的教学风格，让你产生了抵触情绪。这些感受和情绪是正常的，也是可以理解的，而且不仅你有，周围其他同学也有，爸妈上学时也有。 那么，面对眼前出现的情况和事物，我们该怎么办呢？你们班54名同学，也许有54种应对方式，但归结起来，无外乎两种，一种是消极的，要么和事物本身对着干，要么选择逃避；另一种是积极的，自己学着慢慢改变、慢慢适应，人随境动，境随心动、心随我动。这里的改变，既包括学生自身改变，也包括让老师等对方改变。 消极和积极没有严格意义的对与错。不论采取消极还是积极的应对方式，我们都是建立在思考分析的基础上。这个思考要理性；分析也要有效。 采取消极态度，从师生角色地位分析，学生没有任何优势，因为老师毕竟是管理者，学生是被管理者，老师传道授业解惑，岂能由着学生来；从道德层面分析，严师出高徒，老师严是对的，是为学生成就梦想而严的，严管背后折射出的是对学生的厚爱；从最终结果分析，学生一味消极对待，上课自然心不在焉，课间自由散漫，作业不做，成绩倒退，距离向往的大学和人生理想越来越远。一时的消极抵抗可能葬送一生的美好前程，实在不划算，尤其是对成绩好的学生。而老师并不会因个别学生的退步而影响到自己，依然那么严厉，依然工资照领，依然生活滋润。 而采取积极态度，就完全不一样。于学生而言，通过调整心态，改变自己，完成了正邪之战，以正义完胜，既适应了新环境新要求，更完成了一次自我救赎和超越，在以后的人生路上再碰到类似困难，定能游刃有余，成功应对。于老师来说，虽然在物质方面没有得到或者缺少什么，比如职位晋升或者工资上涨，但看着自己教过的学生一茬接一茬地考进理想大学，最后步入社会，在大城市立业安家，为大国和小家奋斗，精神层面也是成就感十足。 可见，学生采取什么态度适应新环境新事物对自己影响非常大，而对老师影响非常小，甚至没影响。消极态度会使学生得不偿失，积极态度却能让他们失而复得、更快变强。 改变一词，可以分开来看，先改过，而后产生新变化，取得好结果。 要应对困难，适应环境，就必须做出改变，先做好改的部分，变化自然而来。以积极乐观的心态改掉不好的习惯和毛病，就不会再觉得学习苦、作业多、老师严，反而会变得更勤奋、更自信、更要强。心态改好了，一切就变得很轻松、做起来更容易。 改变也是“两我”激烈较量的过程，是吸收正能量，让自己不断强大的过程。看到学生的变化，老师也会相应调整教学方式。这也是学生的改，带来了老师的变。 如果刻意让老师改变，那我们首先要搞清楚老师为什么要这么做？为什么这学期会变得如此严厉？他这么做的初衷和目的是什么？他是为学生还是在害学生？其次，我们想让老师改变的理由是什么？假如真的老师改变后，我们能做什么，能给老师承诺什么？ 如果让自己改变，我们必须静下心来扪心自问，我要改变什么，为什么要改变，需要怎么改变；假如我不改变，会导致什么后果，这个后果是否影响到我的学业和人生规划；假如我改了，能给现在和未来的自己带来哪些好处。 搞清楚这些问题，再权衡利与弊、难与易、目标与结果、包括投入与收益的关系，并经过正邪“两我”反复较量，最后决定是自己改还是对方改。 以我对学习的认知和态度，我会选择自己改。一是自己改不需要求人，只要说服内心那个不愿改的“小我”就行。二是自己改相对容易，立好规矩，按要求做到。做不到，是受到消极“小我”的偷袭，及时修正就好。三是自己改目的性很强，能更好更快地实现既定目标，收到事半功倍的效果。四是大多数学生都按照学校的要求做事，若我成为对立的极少数，势单力薄，仅凭一己之力，无法改变校规。 改变的关键在于自己。你若肯改，自己还有周围的人和事就都会跟着变，改变一旦合体，就会产生化学效应，事物就会朝着你想要的方向发展。 当然，有些时候并非要自己改变，可以让对方改变，也可以双方都变。如何做到呢？这就涉及后面提到又一技能--沟通。 另外，在浩瀚无垠的宇宙之中，人类只是一颗尘埃，异常渺小，微乎其微。有些我们可以改变，如心态、个性、品德等属于自己的内在事物；有些我们暂时不能改变，如国家法律法规、校纪校规等保护大多数人的外在事物;有些我们永远无法改变，如四季交替、日升日落等维护生态平衡的自然规律。一时不能和无法改变的事物，我们就得遵从，如若刻意让变，那就是挑衅，必将要受到自然规律的惩罚，和法律法规的制裁。 其三，善意与人沟通。 人类是群居动物，是社会人，从呱呱坠地开始每天都在用肢体、嘴巴等方式表达自己的想法，以满足生存需要。因此，沟通也是人生存必备的基本技能之一。 和改变一样，沟通也可以分开讲。先沟，之后才可能会通。沟是语言交流，通是思想统一。沟通是彼此共同努力的结果，若单纯的一方在沟，另一方不配合，则难以达到通的效果。只沟而没通，则沟通就是无效的、失败的。只要双方或者多方在交流中交换看法，达成一致共识，自然就畅“通”了。 会沟通的人，常常能把自己的想法灌输给别人，让他们接受地心甘情愿，改变地死心塌地。马云起初推销他的产品，就是靠着和别人反复沟通拿下第一笔淘宝订单，最终凭着三寸不烂之舌，做强做大阿里巴巴，成为改变消费模式，引领世界潮流的互联网大佬。 我有什么想法也常常会和长辈、亲人、朋友、同事，以及书本、网络进行沟通的。大家以诚相待，相互交流意见，交换思想，在沟与通的过程中，提高对自己、对他人、对事物的认知。更重要的是，沟通能使人彼此了解、增进感情、开阔视野、提升境界。 和同学多沟通，能培养友情，多个知己，多条出路；和长辈多沟通，能丰富阅历，少走弯路；和圣贤多沟通，能启迪智慧，平和心境；和书本多沟通，能增长才能，完善自我；和积极乐观的人多沟通，能获得正能量，增强自信心。 　　相反，常与悲观的人沟通，则会滋长负面情绪，影响好心情；常与消极的人沟通，则也会变得消极，做事没动力…… 良好沟通的前提一定是善意的。以正义之我与他人沟通，就会理解和帮助对方；以正义之我与自己沟通，就会全面认清自身的优缺点，并努力放大优点、弥补缺点，进而掌控命运；以正义之我与困难沟通，就会把困难变为挑战，迎难而上、知难而进，千方百计寻求解决之道，而不是被困难吓倒。 儿子，你从小就善于思考，很有主见。当年和小伙伴们一起玩耍，要玩什么怎么玩，都是你在牵头出思路、定规则，引导大家度过了快乐美好的孩童时代。大家之所以听你的，这也是你表达自己思想，与他们沟通的结果。 现在，你已具有青年阶段独立完整的思维模式和知识架构，大胆地说出自己的想法，多与人沟通交流，让老师、同学、家长、朋友更深入地了解你，在相互交流探讨中，走进彼此的内心世界，感悟不一样的人生真谛。建立内心碰撞和交流，与人与己相处就会非常融洽、非常愉悦，非常开心。所谓“逢知己而开心扉、心相吸、情相悦。”就是这个理。 其四，练就强健体魄。 俗话说，身体是革命的本钱。没有本钱，一切都归于零；没有一个健康体魄，什么人生理想、奋斗目标、学业经历、财富自由，等等，都是空中楼阁、无稽之谈。你正处于青春期下半段，是身高、骨骼、肌肉、力量、大脑发育最快最好的关键时期，更是练就强健体魄，为“革命”积攒本钱的黄金时刻。这个阶段过后，至少身高基本定型了。锻炼健身，健身立命，立命立业。统筹分配自己学习、游戏、睡眠和健身时间，坚持科学的饮食习惯和规律的作息生活，每天坚持锻炼一小会儿，你定会成为一个高大、魁梧、帅气、阳光的美男子。 人的一生最难得又最易逝的不外乎这具皮囊。健身，为的是尽可能地维护这幅皮囊，让它好看一些、好用一些，维持地久一些。 然而，世界上没有坐享其成的事。每一个小目标都不是靠敲锣打鼓、轻轻松松就能实现的。要想拥有强健体魄，就要付出百倍的努力和行动。 练就强健体魄贵在坚持。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”学生时期，学习任务繁重，为保证旺盛精力，就产生了雷打不动的早操。虽然只有十几分钟时间，动作也只是齐步走、慢步跑的舒缓运动，但是长期坚持下来，效果就越发凸显，潜移默化地影响着每个学生的体质。 你们学生现在也许体会不到早操的好处，等参加工作后，经过前后比对，就会深切感受到每天锻炼一小会儿的益处。 2011-2013年，爸爸在公司营销中心上班，每天8点起床上班，次日凌晨1点左右下班，晚上0点以前几乎没有合过眼。劳动强度之高前所未有，心理压力之大前所未有，工作要求之严前所未有。可是，我们那个营销团队个个都精神抖擞，状态饱满，没有人因为高强度工作节奏而把身体搞垮。其中，最重要一个原因就是每天坚持做两次广播体操，就在工位附近的空地做。领导带头，只要广播响起，就立刻停下手头工作，集体做操，跟着音乐节奏，伸伸胳膊踢踢腿。长期坚持下来，各项健康指标控制的非常好，更重要的还有了充沛精力。 儿子，你喜欢打篮球。给自己定个目标，每天固定时间打一小会儿，只要坚持下来，你就会发现体质变强了、力量增加了、手脚及腰腹配合更默契了，弹跳力和协调性更好了…… 练就强健体魄难在自律。现实生活中，有许多减肥失败者，他们越减越肥。其根本还是自律性太差。刚经过运动消耗了一个肉丸子，却管不住嘴，又吃进三个牛肉干。如此反复，岂能不越减越胖。这还是内心深处“两我”之争，正不压邪导致的后果。 NBA超级巨星勒布朗詹姆斯，已经40岁了，却依然保持着旺盛的运动生命力，依然驰骋在对抗激烈的美职篮，今年还改写了历史，成了新的总得分霸主。詹姆斯所向披靡的外在原因是拥有强健体魄，内在因素是严格的自律性。在饮食方面，严格按营养师的要求用餐，碳酸饮料、汉堡之类的高热量食品从不摄入；在锻炼方面，每天坚持，从不间断，这才有了今天的他。一期短视频用“前无古人，后无来者。”高度评价了詹皇的成就。 你很聪明，一说就懂，一听就会。瞄准既定目标，给自己定几条对实现目标有利的纪律或规律，比如按时睡觉、不迟到、遇事不急躁、每天游戏一小时，等等，然后遵照执行，并坚持修正，渐渐地这些自律条款就会变成个人习惯，融为你的人格品质，你就会变得越来越优秀、越来越强大。 漫长人生路，人不可能一帆风顺，前进道路布满了荆棘和坎坷。只要我们清醒地认识自我，根据环境做出理性改变，并善于在沟通中成长，在锻炼中强大，就能战胜一切的艰难险阻，获得想要的成功，在奉献社会、报效国家、回馈家庭中彰显个人价值、成就非凡人生。 两我相争，正义必胜。爸说这么多，归根结底是希望你自立自强。你已经长大，未来的路得自己走，生活得自己过，社会得自己闯，困难得自己解决。爷爷奶奶、爸爸妈妈是你的坚强后盾，可以帮你出主意，排忧解难，但帮得了一时帮不了一世。因为，“生老病死，万物轮回”的自然规律没人能改变。 愿你能扬起梦想的风帆，驶向成功的彼岸。我们相信你有能力、有实力、有信心开启属于自己的美丽人生。 最后，爸妈祝你健康成长、学业有成、开心快乐！ 永远爱你的父亲 2023年3月1日