伽境修仙（自题小像三则）

安徽杨光

时间近三年地点中国安徽马鞍山人物我与老师与伽友事件健身瑜伽图片来自手机自拍文字创作美篇制作出镜杨光 伽境修仙（自题小像三则）■杨光 一、情话早春——写给美友 修炼瑜伽两年半。2020年7月15日，第一次踏上瑜伽垫算起。在逆境中向内探寻，别样人生体验。 我的“瑜伽人生”，在65周岁（1955-2020年）被激活。瑜伽健身的频率。初始，一周一次。接着，一日一次。如今每周三次。我坚持练习瑜伽，有伤也有痛，似乎在为身体不可避免的坏败和死亡做预演。 感谢桃桃老师，将我温柔带入。感谢教练怒放先生，对我精心调理、耐心陪伴、细心观察，科学塑造。 我这是在提升一种能力，当有一天，灵魂不得已离开身体的时候，不会有怨恨和恐惧。 培养一种灵性，可以在人生的最后时刻依然具备高度敏锐的意识而带着喜悦，直至放手........ 瑜伽健身，也是修心。态势语告示：真正的善良，是随和而不失棱角，柔软而不失锋芒。 课堂现场打卡，我的四肢协调，腰身灵动，体式图越来越具备观赏价值了。 因为结果美，发现了过程的美，因为对终极美的欣赏，回放了一路走来一个又一个美的环节。 爱美之心人皆有，日久弥坚。自题小像。 安徽马鞍山2023年2月28日 二、这个夏天激情四射——写给2020暑假瑜伽班 岁月以相同的方式经过每个人，而每个人却以不同的方式经过岁月。这个暑假，因为走近瑜伽而变得无比美好。 美妙的体式变换，如春绽放百花、似秋高升明月, 像夏刮过凉风、仿佛冬飘落白雪。瑜伽习练一节又一节，不同的节次，收获不同的风景，繁华有致，枯荣有序。 感谢桃桃老师，如四季的变换，引领我们亮出每个季节的风采，绽放不尽相同的精彩。 感谢张艳班长，如季节的更替，指导我们分分秒秒都因为用心努力而收获满满，没有遗憾。 感恩同堂伽人。人人的心中都有属于自己的目标，为了这个目标笃定前行，充实奋进，直到最后获得成功的喜悦，也成就了毅力与坚持。 瑜伽就是人生。这世间任何一件事都没那么容易，太容易的事情从来没有太多价值，因为瑜伽习练不易，才更加值得你我们奋力一搏。 感谢我自己。我坚持下来了，没有缺课。生活从来不会辜负努力付出的人。很多时候，成功，并不一定是因为别人做的比你好，更可能是因为别人坚持的比你久。 人是靠希望生活的，而希望是付出努力与坚持之后才会有的。万事开头难，我们都需要行动的持之以恒。结局是否如愿也都不会后悔，毕竟已经享受了奋进的过程。 路是自己选择的，人生的每一程经历，都是对生命的丰盈与渲染。我会在每一个充满希望的清晨，告诉自己，努力就能遇见更好的自己。只要不放弃，结果就一定会有惊喜。 人生之路，匆匆忙忙，跌跌撞撞，奔波劳累又费心，一生，终究会留下什么，得到什么，不必考虑太多。 活着，就该尽力活好，别让自己活得太累，却一定要活的随心随愿，活出自己。 安徽马鞍山2020年8月13日 三、冰刀霜剑寒相逼——写给瑜伽健身教练 一下子成为“懒羊羊”，不想动也不能动了，我的身体。这是早就预料到的。但是没有想到会来的这么快。邀约“80岁”，您对我说“可以”——指导陪伴，瑜伽打卡。 不是绝笔，“68岁的杨光”先请个假，一二三次。伽友同步。既然“中招”，绝不再“投毒”，虽然不知道这个冬季会面临怎样的结局。 相信很快就会治愈，这个时空。然而那要等到2023年！漫长而又无助的等待噢！也许，这是一场命定的修心历练。 三年啦，我成为清扬瑜伽馆会员。年近古稀，衰老病痛，相伴相随。然而，瑜伽磁场强度太大了，一朝被吸引，从此不离开。生命解锁，其中的乐趣，身体知道心灵知道。 自觉。自律。您对瑜伽的热爱与坚持，感染着我引领着我，人生暮年，对自己的身体负责不去拖累家人，内外兼修更平和，习得深思更愉悦。何况，岁末年初，承受“三年”后松绑的调控也是必修课。 好好活着，好好吃饭好好睡觉，生命礼赞。 祝教练平安健康，愿自己早日康复。 安徽马鞍山2022年12月18日周日 【2023春夏课表】周一上午8:30智能手机 《抖音短视频创作》 下午2:00网络大学 《自媒体家史创作》周二上午瑜伽10:00周三上午9:20太极剑 下午2:30声乐周四上午9:40瑜伽 下午2:30旅游英语周五上午8:30太极拳 9:30网大诵读 下午2:30太极剑周六上午9:40瑜伽 下午2:30功夫扇周日外出购物旅游