<p class="ql-block"> 为进一步提高辖区居民的生活质量，普及辖区居民的健康保健知识，养成科学健康的生活方式，2月28 日上午，八砖社区开展健康知识讲座活动。</p> <p class="ql-block"> 活动中，社区工作人员向居民详细讲解了高盐、高油、高糖饮食对健康的危害，倡导居民饮食清淡少盐少油低糖膳食、适量运动、戒烟限酒的健康生活习惯，在日常生活中树立“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的健康理念。同时细致耐心地为居民讲解合理膳食、适量运动、保持健康体重及戒烟限酒等知识，帮助他们了解有益于健康的生活行为方式。<span style="font-size: 18px;">提醒居民要以健康四大基石为指导，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡，提高自身健康素养水平。</span></p> <p class="ql-block"> 通过开展健康知识宣讲活动，不但给居民们普及了健康知识，同时提高了社区居民的保健意识和健康管理能力，下一步，八砖社区将继续开展健康养生类讲座和培训，引导更多居民养成良好的行为习惯和生活方式，树立“人人为健康、健康为人人”的健康理念。</p>