金川集团采购供应中心开展女工心理健康专题讲座

郎蕊

2月23日，金川集团采购供应中心工会组织开展女工心理健康专题讲座，作为中心“庆三八”女工系列活动之一，本次讲座特邀培训中心老师、国家二级心理咨询师卢建有进行授课，来自各科室、库站女职工40余人参加。 讲座以“保持心理健康，享乐工作生活”为主题，重点分析了女职工在工作和生活中容易出现的心理问题，积极引导大家正确认识情绪与心理健康的关系，用积极的态度和方式去应对不同环境下产生的心理压力，为女职工有效缓解生活和工作中的心理压力提供了科学的指导和建议。讲座最后，卢老师带领大家进行深呼吸、闭目养神等心理调适体验活动，帮助女职工们放松身心，缓解压力。此次心理健康讲座，使广大女职工对如何更好的维护自身心理健康有了进一步了解，大家纷纷表示，要建立乐观向上的良好心态，主动调整工作和生活节奏，释放心理压力，健康生活，快乐工作，以更加阳光积极的心态面对工作和生活。