<p class="ql-block"> 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 椰林第二小学各班级2月27日班会课开展主题宣传教育活动</p><p class="ql-block">1.科学用眼：</p><p class="ql-block">（1）读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；</p><p class="ql-block">（2）走路或乘车时不要看书；</p><p class="ql-block">（3）不要躺着或趴着看书；</p><p class="ql-block">（4）劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。</p><p class="ql-block">2.用眼卫生：</p><p class="ql-block">（1）不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；</p><p class="ql-block">（2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；</p><p class="ql-block">（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。</p><p class="ql-block">3.加强运动：</p><p class="ql-block">（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；</p><p class="ql-block">（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p> <p class="ql-block"> 通过主题班会的宣传教育，同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快行动起来，保护眼睛，预防近视吧！</p>