<p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子们总说</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种“冷”，叫做“我妈觉得我冷”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但别忘了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一句歌词，叫做“听妈妈的话”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为妈妈说的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 真的有道理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>↓↓↓↓</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">春天，气温时高时低，温差较大，皮肤汗腺一会儿因寒冷而收缩，一会儿又因天热而毛孔舒展，来回反复就可能导致血压升高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外，人体在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已经适应了当前的动态平衡，如果过早脱去冬衣，体温调节机制来不及建立新的平衡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一旦遇到“倒春寒”，我们会发现自己“不像秋天那么抗冻”，特别是以下几类人群，容易因不适应而受寒，甚至导致过敏性疾病、骨关节病、心脑血管病的发生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">即使孩子叫喊着热，日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原则。减衣服时，要先减上衣，后减下装。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这是因为春天寒气多从地表散发，应注重下半身的保暖。古有谚语“寒头暖足”，说的也是这个道理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子不觉得咽喉燥热、身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着给TA脱衣服；</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子觉得身体被“捂”出汗，则要早点换装，不然出了汗，被风一吹反而容易着凉。</p> <p class="ql-block">🌼头 颈🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">保护好颈项部，可以避免风邪侵袭。外出时戴围巾或帽子，有效避寒保暖。</p><p class="ql-block">🌼肚 脐🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。</p><p class="ql-block">🌼背 部🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。</p><p class="ql-block">🌼脚 部🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">撰稿：李明霞</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：孟慧娟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">单位：木垒县白杨河乡中心幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">时间：2023年2月28日</p>