灞桥区老洞小学三月健康提示

灞桥教育 老洞小学

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卫生

　　3月份正值初春时节，天气多变，时寒时暖，昼夜温差大，各类呼吸道传染病仍然处于高发季节，急性胃肠炎发病也不容忽视。随着气温回升，外出踏青、出游的人增多，各类传染病的感染机会增加，在此温馨提示，在预防新冠病毒感染的同时，还需重点防控呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻，在外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。

1.预防新型冠状病毒感染

　　当前全国疫情防控形势总体向好，平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，但全球疫情仍在流行，病毒还在不断变异，预防新冠仍不容忽视，市民朋友要继续保持良好的个人卫生习惯，准备必要的防护用品。

健康提示：

1.做好个人防护。规范佩戴口罩，保持社交距离，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，保持手部卫生。

2.日常健康监测。要做好个人和家庭成员的日常健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免影响他人。

3.积极接种疫苗。接种疫苗有助于降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。市民朋友应积极接种新冠病毒疫苗，符合接种条件的60岁以上人群，特别是80岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。

4.增强自身免疫。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。

2.预防各类呼吸道传染病

　　呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起，主要通过呼吸道传播的传染性疾病。春季天气多变，早晚温差较大，人体的免疫力相对低下，特别容易受到病原微生物的侵袭，引发呼吸道疾病。常见的春季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

健康提示：

尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式主要都是通过空气和接触传播，因此预防各种呼吸道传染病的方法也有共性，包括以下措施：

1.保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁。多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。

2.流行高峰期应避免去人群密集场所，出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

3.学校及托幼机构应着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情，严格落实晨午检、因病缺课追踪、病愈返校、疫情报告、消毒等各项防控措施，一旦出现聚集性疫情应及时上报卫生和教育部门。

4.接种疫苗是预防各类呼吸道传染病非常有效的防护手段，对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮等，儿童、老年人等易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

3.预防诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒感染性腹泻的高发季节在每年10月至次年3月，开学季诺如病毒感染进入高发期，学校和托幼机构要重点关注，做好防护措施。诺如病毒具有传染性强、传播途径广泛、环境耐受性强、容易变异、容易和食物中毒混淆等特点，以粪-口途径传播为主，被诺如病毒污染的水源、食物、物品等也可传播，极易在学校和托幼机构等人群聚集场所引起暴发疫情。感染发病以轻症为主，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻居多。

健康提示：

1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应用肥皂和流动水至少认真洗手30秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消不能代替洗手。

2.饮水卫生，保持良好的饮食习惯。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷不洁食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。不喝生水，饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

3.诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家隔离至症状完全消失后2天，以避免传染给其他人，从事服务行业的人员尤其要注意，如厨师、护工、学校和幼儿园教师等。如果家人感染诺如病毒，患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

4.发生诺如病毒聚集性或暴发疫情时，应做好应急处置工作，重点对患者的粪便和呕吐物进行规范处置，对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行严格消毒，最常使用的是含氯消毒剂。

5.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告当地卫生和教育部门。

4.春季出游注意安全

　　三月气温回升，春暖花开，万物复苏，出游踏青正当时。大家在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘和食物中毒，防范意外伤害的发生。

健康提示：

1.出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

2.外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

3.注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

4.有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便接触野外花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。