<p class="ql-block"> 健康的饮食是孩子们成长的基础</p><p class="ql-block"> 幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量</p><p class="ql-block"> 制定营养又美味的每周食谱</p><p class="ql-block"> 快来看看本周有哪些好吃的</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爆炒鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙带菜排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米发糕</p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：清炒土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白萝卜筒子骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：绿豆粥</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五香豆腐丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳百合肉片汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：蝴蝶面</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：红烧南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西兰花炒香肠</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虫草花老鸭汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：豆奶面饼</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：西红柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒藕丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花生莲藕汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：草莓酸奶</p><p class="ql-block"><br></p> 本周分享 <p class="ql-block" style="text-align: center;">莲藕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。</p><p class="ql-block">1、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。</p><p class="ql-block">2、止血补血：莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富，易于消化、吸收，贫血或体质虚弱的患者，可适量饮用莲藕汤。</p><p class="ql-block">3、减肥：莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量少，不容易使人发胖，是较好的减肥食物。</p>