什么是垃圾食品？

营养与爱

今天我们要分享什么是垃圾食品。

很简单，只要不能为你的细胞提供完整、均衡的原材料。

只要你每日所吃的食物不能够满足你的新陈代谢、你的细胞死亡需要新的细胞生长所需要的原材料，

无论你花了多少钱，无论你吃的东西有多贵，无论你貌似多么高大上，只要你吃的东西无法满足你的细胞的生长，其实你死路一条。

其实你很悲催，其实你很贫穷，其实你的身体很孤单，很无助。

每一根血管来不及修复，每一个粘膜来不及生长，每一个脏腑没有足够的材料。

我知道你富，我知道你有钱，我知道你能干，我知道你是个企业家，可是我可以很肯定的说你死路一条，早死还是晚死而已。

每天你在应付的各种压力，每天你的细胞因为各种损害而失望，每天你接触了各种各样的化学物质，也受到了空气、水质污染、所造成的影响。

每天你的身体为你付出代价，等待着你从食物当中获取的营养来帮助你修复，修复你的神经内分泌系统，修复你的骨骼，修复你的肌肉，修复你的血管，修复你的学业所受到的污染。

帮你把各种各样有害的东西清理出去，这一切全部来自于你食物中的营养。

对，就是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物，这一些最简单的东西。

如果你不吃蔬菜，你就不要指望你的维生素C的来源是充足的。不要指望你的类胡萝卜素的来源是充足的，更不要指望你有来源足够的矿物质。

所以只要你缺锌就够你得糖尿病，就够你智力下降，就够你免疫力下降，就够你神经内分泌的紊乱。

只要你缺钙，你就无法制造足够的骨骼，牙齿所需要的一些材料。

只要你缺镁，你的血管肯定缺乏弹性，你随时都可能得心脏病。

只要你缺B，你的蛋白质不能代谢，你就有尿毒症的可能性，

只要你缺B，你缺乏脂肪的正常代谢，你就很容易有心血管疾病的可能。

只要你缺硒，你的血管很容易脆裂，很容易出现点状出血，很容易出现斑，很容易会导致你在将来出现脑溢血的可能性，

只要你缺硒，你很难，伤口愈合，你很难让自己能够抵御各种感染，各种感冒发烧所带来的副作用。

事实上。只要你缺乏营养，你发生任何一种疾病的可能性。都是很正常的。

好了，你买得起这些东西。只不过你不够重视，只不过你心存侥幸。

别冒这种风险，认真审查你的食物是否含有足够的水果的来源，蔬菜的来源以及各类食物的来源。

不够均衡的食物迟早会要了你的命，不管你现在的命多值钱，将来一文不值。