【摄影活动】用车轮丈量大地用镜头记录美景用心灵感受西藏

兰州路客摄影协会

主办单位: 甘肃路客摄影协会

活动时间：3月15日至3月31日(17天) 

D1.兰州—阿万仓—阿坝     住：阿坝     拍摄（阿万仓湿地)

早起乘车前往阿万仓史地，中午玛曲晚餐，预计下午15点到达阿万仓，拍摄草原河流，宛如第二个九曲黄河，河流边牛羊奔跑画面极致。路过阿万仓宁玛寺，要知道这座创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。如果有缘碰巧遇到大法会，那样您就可以感受到众人朝拜带来的神圣感，那种心灵的震撼是在城市里永远感受不到的。经过一天的舟车疲劳，晚上抵达阿坝县。

推荐摄影：甘南草原、阿万仓湿地、宁玛寺。

D2.郎依寺-阿坝—棒托寺——炉霍 住：炉霍 海拔：3285米

早起乘车前往壤塘县，一路美景不断，沿途有棒托寺，棒托寺藏语意为"草坝上的寺庙"，顾名思义寺庙周围山清水秀。眺望象山伸出长鼻畅饮则曲渡河水，把河流弯曲成"U"字形，妙不可言。预计下午13点到壤塘县，午餐后前往曾克寺拍摄，曾克寺坐落于壤塘县吾依乡吾依村杜柯河畔，距离县城26.5公里，这里处处是藏区阿爸阿妈手持锤子在石头上刻经文。是人文拍摄的天堂。

推荐摄影：沿途雪山、棒托寺全景、曾克寺人文。

D3炉霍县-白玉亚青寺—新龙 住：新龙 海拔：3052米

早餐后前往亚青寺拍摄，建于昌台大草原，昌曲河穿寺而过，地势平坦、视野开阔。河东是昌台地方的盆地和湿地，为觉姆区，大河沿觉姆区西边流过，很多小溪环绕纵横于觉姆区内。河西是山坡，靠近马路主干道，为僧众区，僧众房屋沿山坡修建。下午16:00到达新龙措卡湖。麻日乡境内，距县城32公里，被誉为"人间仙境，九天瑶池"。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为"绿宝石"。都说措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里，一番加工这后，又以更加迷人的姿态释放出来，令人耳目一新。

D4.新龙县 -理塘县— 巴塘  芒康盐田    宿：盐田 海拔2589米

新龙风光秀丽，流连忘返，卡瓦洛日雪山峥嵘壮观，雅砻江大峡谷绮丽神秘；拉日马草原宽广美丽；雄龙扎呷天人合一；姊妹湖真的很美，过了海子山就是。沿着G318国道往西而行，翻过沙鲁里山脉中段的一个垭口，拐个弯就能看到一幅令人窒息的美景：在繁忙国道伸向的远方，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美。在千里川藏线上，海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。

推荐摄影：沿途雪山、姊妹湖、高原江南、沿途雪山、野生动物、夜景。

D5芒康盐田---芒康---左贡  宿；左 贡 海拔3800米

从芒康盐田出发在竹巴茏过金沙江大桥后就进入西藏境内，首先是翻越拉乌山（海拔4358米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山，海拔超过5008米，抵达左贡。

推荐摄影：金沙江、金沙江大桥、海通沟、二道班温泉、澜沧江、竹卡峡谷、东达山。

特别说明：从巴塘一芒康一左贡一邦达一八宿，行程对每一个人都是一个考验，在邦达气候可降至零度以下，可在澜沧江与怒江气温可达20度左右，一天的海拔起伏落差近2500米。

D6左贡-邦达-八宿-然乌  宿：然乌湖 海拔3850米

　　左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。继续前行，进入然乌沟后，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。　

推荐摄影：邦达草原、邦达214国道与318国道交汇处、怒江山99道拐、怒江、多拉神山。

D7然乌--八一镇 宿 八一镇

早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上中下3个湖组成,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。在玩米堆冰川后，沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.

推荐摄影；然乌湖、追隆藏布、米堆冰川、波密原始森林。

D8：林芝--格萨尔王古堡—拉萨 宿拉萨 海拔3685米

早餐后从八一镇出发，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。令人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出12面12棱柱的几何状体，内为规则的八角形。过工布江达后，然后进入墨竹工卡县后一路沿拉萨河下行，拍摄拉萨河谷，经过达孜，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。入住后预订布达拉宫门票，拍摄夜景布达拉宫。

推荐摄影： 格萨尔王古堡、米拉山、拉萨河、布达拉宫夜景。

D9 拉萨全天    宿拉 萨 海拔3685米

早拍摄布达拉宫日出，全天自由拍摄，八廓街，大昭寺，小昭寺等想参观布达拉宫的老师要提前一天预定门票，隔天参观。

D10拉萨——那曲

一路随拍没有确定风光，感觉不错停车就拍，主要是藏羚羊野驴较多。

D11 那曲—索县—赞丹寺 住：索县 海拔3989米

赞丹寺整寺地依山而建，气势雄伟壮观，分红白两个建筑群，远看外形酷似布达拉宫，该寺是藏北地区最早的黄教寺庙。该寺分为两部分，白宫和红宫。居中的是红宫，主要用于供奉佛神和宗教事务，两旁和后面是白宫，僧人生活起居的主要场所就在这里

D12 索县—丁青—孜珠寺 住：孜珠寺

孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县沙贡乡境内的孜珠山上，离县城约37公里。海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，无论灾荒、法难、战争还是动乱，虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁，但佛法的火种始终能在这里薪传不灭;许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承

D13丁青县——类乌齐县 住：类乌齐县 海拔3799米

德青波章神山俗称“类乌齐”，在藏语中为大山的意思，由山名变成地名，又从地名演变成为县名。该山位于类乌齐镇旁，离县城30公里。德庆颇章神山，山清水秀，环境幽雅，鸟语花香，流水潺潺，真可谓时时闻鸟语，处处是泉水。这座神山山势不高，不通公

D14 类乌齐县—德格县 住 德格 

类乌齐寺位于类乌齐县以北，海拔3850米的类乌齐镇，距县城35公里，是类乌齐县历史最悠久，规模最宏大的一座寺庙，系达隆噶举派主持之一。由达隆噶举派高僧扎巴微色波于1276年创建，后又经历代法台扩建，形成规模宏大，建筑风格独特的著名寺庙。沿途各种野生动物频繁出没，是拍摄野驴藏羚羊的天堂。

D15德格县—色达    住：色达 海拔4200米

早餐后前往德格印经殿，德格印经院是素有"藏文化大百科全书"、"藏族地区璀璨的文化明珠"、"雪山下的宝库"盛名的德格印经院。根据情况在民政局允许下拍摄。如政府不让拍摄只能参观。

D16 色达—久治县

早起拍摄五明佛学院，10点后早餐，然后一路前行随拍，草原，年宝叶则后山风光晚霞，然后前行入住久治。

D17 久治县——兰州

一路前行随拍，草原。黄河第一湾，米拉日巴佛阁，大约晚20点到大兰州散团

综合报价：

会员价：8550元

非会员价：8800元

确定报名订金2000元，

费用包括：起始交通，16天住宿，保险，氧气袋，急救药品等，如要求或被单独住一间者，需补房差1500元。

门票餐费：全程自理（会员证，军官证，记者证等有效证件部分景区免费。）

注：凡参加过甘肃路客摄影协会历年举办过活动的团友优惠100元/人；3人以上集体报名优惠100元/人。（不享受同时优惠）。

友情提示：

1、有高血压、心脏病、心脑血管疾病及中风病史的影友请勿报名参团。

2、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事实证明保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应所带来的身体不适，反之忧心忡忡，思虑过度稍有不适就高度紧张则会加重身体反应，延缓适应期。

3、血管病、贫血、高血压症状、哮喘病患者不适宜进藏，出行前有感冒、发烧症状，呼吸道疾病不适宜进藏，因高原反应所产生的一切医疗急救费用由客人自理。65岁以上老人在报名参团前应去医院体检、咨询医生确认自己的健康情况能否适应高原活动，并取得家属及子女的同意，如隐瞒病情冒然进藏则后果自负。

4、请大家一定遵守团队的组织纪律，听从领队和导游的安排指挥。在寺院中涉及一些敏感话题不要谈论，行程会踏足西藏地区的一些原始村寨，请您尊重当地民风民俗，拍摄人物前一定要征得对方同意，不要与藏民发生冲突，避免造成不必要的麻烦。

5、虽然组织和接待单位尽最去做好大家的生活保障，且接待标准要比现在常规西藏旅游团的标准要高，但西藏地区地处偏远，同一标准的酒店及餐饮服务条件还是与内地有很大差距，请大家要有心理准备。

6、因布达拉宫广场、大昭寺等景点处于重点安全保卫地区，不便于安排团队摄影活动，注意安全情况下自由拍摄。

7、本团行程中车程时间较长，由其是行程中最后几天，又加上地处高海拔地区，请各位影友合理分配体能，有晕车反映的影友请慎重参团。

身体心理：保持乐观情绪，进藏前调整好身体状态，要有充足的休息和睡眠，如确认报名后可提前20天左右开始用红景天加一些西洋参泡水喝，（也可提前一周服用高原安、高原灵等一些抗高原反应的药品）一直到进藏。

随身物品：太阳帽、润唇膏、墨镜这三样物品一定要带。其它长袖衣裤、冲锋衣、抓绒衣、防晒霜。感冒药、抗生素、阿司匹林、诺氟沙星等一些常备药品。另外建议换些一元面值的纸币（上卫生间时需要）和一些给小孩子的文具、玩具、糖果等，以备您想拍一些人像照片时和你的模特交流沟通。

线路图：

部分景色：