春意渐浓扬斗志阳光自信攀高峰——泰安一中新校区2020级举行主题升旗仪式

泰安一中新校区2023级

年年后浪推前浪，江草江花处处鲜。2月27日早上，泰安一中新校区2020级在西操场举行升旗仪式。升旗仪式由19班耿进科同学主持。 第一项，升国旗奏国歌。伴随着庄严的国歌声，鲜艳的五星红旗迎着朝阳冉冉升起。全体师生行注目礼。 第二项，学生代表发言。高考一模即将到来，紧张备考气氛弥漫。在此承前启后的关键时刻，如何正确面对后面的考试，调整心态，备战一模？18班于佳乐同学从四个方面向大家提出建议：调整心态，从容面对；心怀梦想，明确目标；踔厉奋发，笃行不怠；坚定信心，无畏前行。 第三项，教师代表发言。新校区健康指导科科长、高三23班班主任孙铭姬老师做了题为《心若向阳，晴空万里，良好心态，助力冲刺》的演讲。孙老师用身边的小事与大家分享了几个小方法，感受良好的心理调适对学习、生活的重要作用。首先，要学会悦纳自我，适度宣泄；其次，要精准认真，坚持努力；再次要心向阳光，学会感恩；最后，内驱主导，事半功倍。 第四项，学生宣誓。在24班纪翔宇同学带领下，全体同学面向国旗庄严宣誓：“爱我一中，乐观向上；感恩父母，心念师长；志存高远，斗志昂扬；学有目标，珍惜时光；不骄不馁，自律自强；全力以赴，勇创辉煌！” 让我们以时光为铭，以誓言为念，在风华正茂的青春花季中，呐喊出自己的信条，剑锋出鞘斩荆棘，不畏艰险，奋勇向前。 草长莺飞，一个充满希望的春天，正向我们走来。走进春天，我们信心百倍，与时俱进;置身春天，我们激情满怀，壮志飞扬！ 附件1：于佳乐同学国旗下演讲稿明决心启百日奋斗之程，调心态备一模试剑之战尊敬的各位老师,亲爱的同学们：大家早上好。我是高三十八班的于佳乐。今天我演讲的题目是：“明决心启百日奋斗之程，调心态备一模试剑之战”。忆昨日，百日誓师召开，高考的战鼓已然擂响，冲刺的号角响彻心间；展未来，高考一模即将到来，紧张备考气氛弥漫。在此承前启后的关键时刻，如何正确面对后面的考试，调整心态，备战一模？下面我将从四个方面分享我的经验，希望能对大家有所帮助。首先，调整心态，从容面对。大考即临，请大家首先在内心进行反思：你是否还陷于上次失利的痛苦而止步不前，是否还在焦虑于下次的成绩而担惊受怕，又是否在为上次的好成绩而沾沾自喜，从而放慢了前行的脚步？这些都是正常的心理，面对失败是每个高三学子都要面对的考验。然而这种心态亦应被重视并加以调整，方可化悲愤为动力，化磨难为财富，若任其发展，自怨自艾，甚至做出不理智的行为，不仅无益备考，亦有损身心。“悟已往之不谏，知来者之可追”，既感愤于成绩之不足，更应发奋勤学向前看。怀“浮舟沧海，立马昆仑”之勇气，持“锲而不舍，金石可镂”之毅力，发奋勤学，勇攀高峰。承优异之成绩，亦应踔厉奋发，笃行不怠，再谱辉煌之乐章。未来的考试大大小小，数不胜数，对此，我们要坦然面对得失，以平和之心应对，把每一步走好、走稳，不断积蓄力量。让我们从现在开始，不再做懦弱的退缩，不再做无益的彷徨，让三年的积累，成就考场上的完美绽放！其次，心怀梦想，明确目标。百日征途路漫漫，何以点亮心中的希望，燃起前行的动力？“逐梦燕园值年少，亮剑水木正青春”，心怀梦想，明确目标，我们便有前行之动力，登峰之勇气。目标可大可小，小至周测成绩，大至人生追求，切合实际，努力可达，便是好的目标。“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。”让我们用坚韧的灵魂，书写出钢铁般的意志，让滚滚的热血沸腾于昂扬的胸膛，让满腔的热血书写出青春的华章。抛开杂念，心无旁骛，在最后的百日，抓住最后的机会，戒掉自己舍不得的瘾，坚守内心追求的梦，放手一搏，努力成为最好的自己！第三，踔厉奋发，笃行不怠。应对高考，备战一模，仅有欲上青天揽明月的壮志豪情远远不够，唯有让梦想照进现实，人生才有炫目的光彩。拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，越接近成功，道路便越艰险。在一模与高考复习途中，艰难困苦必不可少。然终将声震人间之人，必长久深自缄默；终将点燃闪电之人，必长久如云漂泊。今日我们播撒的汗水，必将在明日有硕果回报。让我们以时光为铭，以誓言为念，在风华正茂的青春花季中，呐喊出自己的信条，剑锋出鞘斩荆棘，不畏艰险，奋勇向前。最后，坚定信心，无畏前行。无论过往如何，都已无力改变，无论过去成绩优劣，现在努力亦有希望。迎接一模，备战高考，我们要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信，有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚毅，有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的无畏，永不言败，决不放弃，相信焚膏继晷，废寝忘食的付出定会有回报，相信量变的积累一定能成就质变的飞越。既然选择了远方，便只顾风雨兼程！同学们，冲锋的号角在耳边响彻，波澜壮阔的画卷已经尽情铺展，让我们信心百倍，斗志昂扬，回报父母，献礼师长。不负寒窗多载，再叙母校华章，莫辞试刀一百日，誓凌绝顶铸辉煌！我的演讲完毕，谢谢大家。 附件二：孙铭姬老师国旗下演讲稿心若向阳，晴空万里，良好心态，助力冲刺尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！过去的一周充实而精彩，高考听力完美收官，100天誓师大会圆满结束，我们已为全力冲刺做好了充足的准备，在我们磨利剑、擂战鼓的同时，又该以怎样的心态面对接下来的一次次挑战呢？今天，我想用身边的小事与大家分享几个小方法，感受良好的心理调适对学习、生活的重要作用。首先，我们要学会悦纳自我，适度宣泄。值班时偶尔会看到有的同学因为考后感觉发挥不好而情绪崩溃，以至于影响后续的考试和学习，甚至有同学因不自信导致考前焦虑。这些都是正常的情绪体验，不要害怕，所有的负面情绪也都有它的积极意义。接纳这些情绪，给自己一些时间与空间，与情绪好好相处，尝试用合适的、安全的方法将它们宣泄出来。遇到事情，及时的与人沟通，班主任、心理老师、你信任的同学，都会帮助你尽快的排解情绪。大家不要把心理问题看成是一种负担，它只是如感冒、发烧一样的“阵痛”，只要对症下药，很快就会解决，相信办法总比困难多。当然，我所说的接纳，不仅仅指成绩，也包括自己、父母、朋友、老师等身边的人。你要理解，每个人都在经历人生角色的第一次。你第一次做孩子，你的父母也是在初为人父、为人母后，慢慢地学习如何做一个合格的父母，老师、朋友亦是如此，所以，难免有些话语或者情绪你一时不能接受。这个时候，要学会换位思考，理解对方的同时，接纳对方的不完美，不要让自己因某些琐事纠结在某种情绪中。现在很流行的一个词叫“钝感力”，希望大家能对负面情绪迟钝一些，能将更多的精力专注于学习这件事，尽量减少精神内耗。这里，也提醒大家日常要给自己更多的积极暗示，积极的暗示能消除烦恼、强化自信。看到门厅中“明天，就是高考”的条幅了吗？就是在提醒大家要把每一天的学习当成高考去重视，而当你的严谨态度变成一种习惯时，高考就能如日常考试一样坦然应对了，这就是心理调适的长效作用。其他的重要事情，也可以仿效此方法。其次，我们要精准认真，坚持努力。我曾经认为凡事按轻重缓急去做，重要的事情认真做，不重要的糊弄做，但慢慢发现，重要不重要没有严格的界限，不认真的态度却可以蔓延，以至于学习上会留下很多的漏洞。所以，轻重缓急只是做事情的顺序，“认真”的态度是做事的原则。刚刚结束的高考听力便是我们第一次近距离的接触高考，你日常的坚持，考场的应对，每一分，都是靠你们自己的努力得来的。所以，面对二轮、三轮的复习，也希望大家能对知识点有更高的要求，题目的掌握要以“精准”为目标。再次就是要心向阳光，学会感恩。大家要始终相信，奋斗路上你并不孤单。观察你的身边，每天，不论你几点走进教学楼、走出教学楼，总会看到有老师陪伴的身影，我们也在用自己方式守护着你们。就如同昨天的百日誓师大会，如果你能看到整个团队为了让大家有充足的仪式感和心灵震撼，做了多少努力，也许你的学习动力会更加强劲。对于老师们的良苦用心，我也曾听过抱怨的声音，孩子，也许你转换思维角度，你就会发现更多的温暖。做一个有温度的人，收起抱怨，学会感恩，尝试理解，幸福就在你身边。正如今天的标题——心若向阳，晴空万里。最后，内驱主导，事半功倍。我再用跑操的事情说一下内驱力的问题。跑操是一个锻炼心肺功能很好的有氧运动，也是班级团建的很好机会，正如我们坚持每周两节的体育课，都是在给大家创造机会宣泄，舒缓压力的方式。大家要重视并合理利用。如果你只是当成一项任务去做，完成的效果就会大打折扣，这就是外驱力的作用。但如果你换位思考，从“初心”去理解它存在的意义，也许你就会乐在其中，甚至主动想办法解决遇到的问题，这就是内驱力的效果。思维角度的转变就会让事情有质的变化，“快车”变成“动车”，会让你的学习有事半功倍的效果。回首陪伴你们的近三年时间，我感慨万分。曾经调皮的孩子如今懂事了；曾经误会过老师管教的孩子，每次见面时，脸上都带着灿烂的笑容跟我问好。孩子们在实现梦想的路上收获各种荣誉，越来越多的孩子有更确定的目标，更具体的落实……太多的瞬间让我感慨万千。老师的幸福不仅仅是在你们高考夺魁的那个时刻，而是在你们成长的每时每刻。从今天起，准确讲，从今天的9点整，我们的倒计时就进入到两位数了，跳动的秒表就是你战鼓的鼓点。23班的板报写着“战无悔”三个字，战吗？战吧，孩子们！以后的天下要靠你们自己去打拼了，而我们就是你们最坚实的后盾。如何无悔？心无旁骛，全力以赴，以梦为马，不负韶华！愿同学们心向阳光，自信昂扬，勇攀高峰，金榜题名！谢谢大家！