<p class="ql-block"> 迎着微风，迎着朝阳，崭新的一周又开始了。</p><p class="ql-block"> 今天是2月27日，在这静谧而清新的早晨，站在国旗下，我们举行了庄严的升旗仪式。</p> <p class="ql-block"> 本次升旗仪式，由四（2）班的钱倚诺和施俊鑫主持。</p> <p class="ql-block"> 我们四（2）班是一个生机勃勃，富有朝气，团结合作的大家庭。我们班36颗火热的心紧紧团结在一起，笃志自强，扬帆起航，一起向着美好的未来迈出坚实的步伐！</p><p class="ql-block"> 在这静谧而清新的早晨，我们站在旗杆下，举行庄严的升旗仪式。面对着鲜艳的五星红旗，我们心潮起伏，热血沸腾。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 看！我们班的同学已经准备就绪，即将带着精神抖擞的精神面貌向我们走来。</p> <p class="ql-block">升旗手:</p><p class="ql-block"> 陈俊熙俊熙可是我们班深藏不露的小聪明，他写作富有创意，很有自己的想法。最近的俊熙进步很快，早读大声，连周末国学背诵也在学校背完，举手次数越来越多了呢。为进步神速的俊熙点赞！</p> <p class="ql-block">护旗手：</p><p class="ql-block"> 陈佳豪这是一个聪慧，反应灵敏的孩子。每次老师提问的时候佳豪的反应总是特别快，而且准确率还很高。被老师表扬后，他也只是害羞一笑，继续努力。</p> <p class="ql-block">护旗手：</p><p class="ql-block"> 博凯是我们班公认的写字小能手，一笔一划，字迹娟秀而有力量。他还是我们班的谦谦公子，行为举止特别的绅士礼貌，就像一颗太阳照射着大家。</p> <p class="ql-block"> 国旗下，林扬发和吕思彤代表四（2）班进行国旗下讲话《我的情绪我做主》。</p> <p class="ql-block">尊敬的老师，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 我是四（2）班的林扬发。</p><p class="ql-block"> 我是四（2）班的吕思彤。</p><p class="ql-block"> 今天我们演讲的主题是《我的情绪我做主》</p><p class="ql-block"> 今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”</p><p class="ql-block"> 情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做主，我更要说“我的快乐我做主。”永远记得，你不是你的情绪，你是你情绪的主人。</p><p class="ql-block"> 同学们，情绪有三个功能你们知道是哪三种吗？</p><p class="ql-block"> 1、情绪影响学习和工作效率同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还是痛苦的时候学习效率高、轻松呀？当然是快乐的时候学习效率高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的27倍，所以，快乐学习非常重要。</p><p class="ql-block"> 2、情绪影响身体健康有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。</p><p class="ql-block"> 3、情绪影响人际关系每个人都喜欢和快乐的人在一起，当你是个开心果的时候，你就像一束光，大家都想靠近你。</p><p class="ql-block"> 美好的心情这么重要，那么怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？三句话： </p><p class="ql-block"> 1、想快乐的事现在请大家闭起眼睛来，想一件最近一周以来，让你感到最快乐的事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。所以，想快乐的事的时候，你就快乐。</p><p class="ql-block"> 2、说开心的话说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。</p><p class="ql-block"> 扬发，我觉得你今天的演讲非常精彩，普通话也很好听。当你听到我这么说，你的心情怎么样？</p><p class="ql-block"> 3、做喜欢的事如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续保持快乐地做事。</p><p class="ql-block"> 如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也恭喜你。你要学会开始喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。</p>