预防疾病，守护健康 <p class="ql-block"> 春季是万物复苏生机勃勃的季节，病毒细菌也不例外，我们要用正确的方法严加防范。今天，在学校的带领下，旭辉小学四年级三班的同学开展了“预防疾病，守护健康”的国旗下展演。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">疾病可以提前预防，可以治疗。为了保障同学们能远离疾病，旭辉小学4.3班的同学精心编排了歌伴舞，宣传健康知识。</p> <p class="ql-block">保持个人良好卫生习惯：勤洗手，勤洗脸，勤换衣服，就餐前一定记得洗手。</p> <p class="ql-block">养成良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，合理安排运动量。</p> <p class="ql-block">注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。坚决不吃校外小商小贩的食品，以防病从口入。</p> <p class="ql-block">这里特别提醒同学们，尽量不去商场、集市等空气流通不畅、人口密集的公共场所。</p> <p class="ql-block">健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，请大家勤洗澡、勤换衣、勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲讲卫生，养“五勤”好习惯，牢记心头认真做！</p>