1、“虚”的感觉是怎么样?<br><br>“虚”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精神”等;<br>体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样开始变"虚"; 2、“寒”的感觉是怎么样?<br><br>“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;<br>当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”;<br>3、"湿"气的感觉怎么样?<br>当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服; <br>特别注意:寒湿气容易进入我们身体的4个主要通道是:<br>①肩颈部的“大椎穴”,<br>②前胸的"膻中穴",<br>③腰部的“命门穴”,<br>④脚底的“涌泉穴”;<br>从“大椎穴” 进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;<br>从"膻中穴" 进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;<br>进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。<br>其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等;我们女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。 <br>从“命门穴”<br>进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状; 从“涌泉穴” 进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状;<br>“寒湿体质”是万病之源,而体质"虚弱"的人,寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之;<br>4、"凝"的感觉怎么样?<br>当体內"寒湿气"时间长了,就容易身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸,痛,身体不舒服;<br>5、"淤"的感觉怎么样?<br>"淤"的时间长易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,混身不舒服,还疏通过程中痧点全是黑,紫色的;<br>6、"阻塞"的感觉怎么样?<br>"阻塞"时间长了就容易生病,每个人生病不一样;<br>7、"瘤"的感觉怎么样?<br>长"瘤"不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌病;<br>8、"癌"的感觉怎么样?<br>是个很恐怖的事情,那就不要等了。 为避免风寒,请在日常生活中护住五大穴位,胸背腰腹足底等!<br>最简单的补血法--晚上泡脚<br>脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 一:晚上泡脚为什么能补血 <br>血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。<br>二:泡脚的窍门 <br>春天泡脚,开阳固脱;<br>夏天泡脚,祛湿除热; <br>秋天泡脚,清肠润肺; <br>冬天泡脚,丹田暖和。 泡脚四忌讳: <br>一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。 <br>二忌水温过高。应40-50度。 <br>三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。<br>四忌自作主张,乱放中药。