酒精肝的“自我告白” <p class="ql-block">当今社会有很多人嗜酒如命，喝多了身体便会陷入麻木状态，即使身体有所症状，人们也难以察觉。如今，酒精肝所引发的肝硬化达到了全球范围内肝硬化病例的一半，每年引发约几十万名患者死亡。世界卫生组织提出，欧洲是全球饮酒量最高的地区。在中国，由饮酒所致的酒精肝患者以男性患者居多，患病率亦呈现明显的上升趋势，现如今已经成为不容忽视的隐形杀手。</p> 什么是酒精肝？ <p class="ql-block">酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病。乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍，从而导致肝细胞的变性坏死及纤维化，严重时可致肝硬化的发生。</p> 饮酒多少会导致酒精肝的发生？ <p class="ql-block">酒精肝的形成与所饮酒的乙醇量有一定关系。一般来说，男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性则为20克。如果超过这个量，再持续喝上几年，酒精肝、肝硬化就会接踵而至。每个人的体质是不同的，并不是说每天饮酒不超过40克，不超过20克就不是饮酒过量，无论喝了多少酒，只要造成了肝脏的损伤，就是饮酒过量了。 </p> 酒精肝的前驱症状是什么？ 1、食欲不振 <p class="ql-block">患者出现这种早期酒精肝症状的原因是由于长期饮酒导致的。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤患者胃粘膜，如此以来，患者就会出现食欲不振的酒精肝症状。</p> 2、发热 <p class="ql-block">酒精肝患者出现发热的原因是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起酒精肝患者发热的一些症状。</p> 3、全身疲倦乏力 <p class="ql-block">出现这种酒精肝的前期症状的原因是由于酒精肝患者在日常生活中经常会出现蛋白质缺乏的状况，体内的营养含量太少导致的精神不振，没有力气所致。所以说，酒精肝患者在患病之后，一定要补充相应的营养元素。</p> 如何预防酒精肝？ 1、戒酒 <p class="ql-block">酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。然而戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱，而且还可以阻断病程中出现的自身增强损害因子所致的乙醇依赖性组织损伤，起到预防酒精肝的作用。</p> 2、劳逸结合 <p class="ql-block">对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的身体代谢。对于酒精性肝病的患者要注意饮食休息，做到起居规律，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的轻重缓急以及体质强弱不同，选择适当的适合自己的锻炼方法。</p> 3、合理饮食 <p class="ql-block">在日常饮食中应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，忌辛辣，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃水果蔬菜，常吃奶类、豆类，清淡低盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。</p> 4、定期检查 <p class="ql-block">对于酒精肝患者而言，早发现早治疗也是预防酒精肝最有效的措施。因此人们一定要注意定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和平日素有肝脏或者消化系统疾病的人群而言，更要做好定期检查。</p> <p class="ql-block">投稿人:感染科余娜娜</p> <p class="ql-block">温馨提示：如果您的身边朋友和家人，有以上症状，且治疗无果，请立即前往医院救治。</p><p class="ql-block">联勤保障部队第九九〇医院感染科 </p><p class="ql-block"> 欢迎您的到来!</p><p class="ql-block">科室电话☎️2957527</p>