<p class="ql-block"> 为幼儿提供品种多样的膳食，保证营养素种类齐全，而且营养素的数量充足、比例恰当，既能满足儿童的生理需要，又能避免营养失调。要注意营养搭配，每天的食物都不容易重复，每顿饭都要喝汤，这有利于孩子的消化。</p> <p class="ql-block">周一食谱</p><p class="ql-block"> 早餐：花糠子、牛奶</p><p class="ql-block"> 午餐：五彩牛肉粒、菠菜炒面筋、</p><p class="ql-block"> 冬瓜海带汤、大米饭</p><p class="ql-block"> 午点：牛角包、小乳瓜</p> <p class="ql-block">周二食谱</p><p class="ql-block"> 早餐：三色花卷、皮蛋瘦肉粥</p><p class="ql-block"> 午餐：牛肉臊子菠菜面、土豆丝</p><p class="ql-block"> 午点：蔬菜摊饼、雪梨银耳汤</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">周三食谱</p><p class="ql-block"> 早餐：香甜烙白饼、紫菜蛋皮汤</p><p class="ql-block"> 午餐：鸡肉炒三丝、牛肉白菜炒粉条、</p><p class="ql-block"> 时蔬鸡汤、双色米饭</p><p class="ql-block"> 午点：面包片脆皮蛋糕、砂糖橘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周四食谱：</p><p class="ql-block"> 早餐：红枣黑米粥、烤饼条</p><p class="ql-block"> 午餐：西红柿鸡蛋面片、蒜苔炒肉</p><p class="ql-block"> 午点：南瓜饼、酸奶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周五食谱</p><p class="ql-block"> 早餐：油旋儿、山药芙蓉汤</p><p class="ql-block"> 午餐：丁丁炒面、裙带菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block"> 午点：蒸玉米、苹果</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 健康小贴士</b></p><p class="ql-block"> 餐餐吃蔬菜并不难，但要吃好蔬菜却需要精心选择。首先要保证新鲜，腌制蔬菜、咸菜、长期存放的蔬菜都不在推荐之列。而且要多选深颜色蔬菜，包括深绿色的、红黄颜色的和紫色的。新鲜蔬菜或许是唯一可以用“多多益善”来推荐的食物，它们对健康的诸多益处已经被大量的科学研究证实，如控制体重，预防心血管病、糖尿病，抗癌等。</p>