<p class="ql-block"> 人类的身体就像一台复杂精细的机器，每一个器官和细胞的运作都在支撑着人类的生命，一年级的小朋友们是否了解自己的身体构造呢？小小的他们又是否知道该如何的照顾自己的身体呢？</p><p class="ql-block"> 2023年2月26日一年段有幸邀请到苏医生为一年级孩子开设《小学生健康膳食与疾病预防》知识讲座，主要分三个部分：认识身体的器官、健康营养知识、疾病的预防，帮助小朋友们更好地了解和保护自己的身体。</p> 身体器官知多少 <p class="ql-block">“小朋友们，你知道人体有哪些器官吗？”</p><p class="ql-block">“我知道！”“我知道！”“大脑！”“心！”“手！”“肺！”小朋友迫不及待地喊了出声来。</p><p class="ql-block"> 紧接着苏医生利用有趣的猜谜环节，带领孩子们一起走进“认识我们的身体器官”，孩子们听得津津有味。</p><p class="ql-block"> 一开讲苏医生活泼又生动的语言一下子就吸引了小朋友的注意力，从小朋友显而易见的外部器官眼耳口鼻带入到人体内部重要的结构器官大脑、心、肺、肝、胃、大肠、小肠、肾脏等，大脑是什么形状的？摸摸自己的心脏有多大？心跳什么时候会加快？什么时候又会变慢？我们吃的食物被送到了哪里？为什么食物会被消化？肺为什么会生病？一个个有趣又好玩的问题接踵而至，从器官的外形，位置，到功能作用就这样变戏法似的搬到了课堂上，再配上苏医生精心准备的卡通形象图，小朋友们了解的更加的清楚了。</p> <p class="ql-block"> 讲座氛围非常活跃，期间都能看见娃娃们认真思考，积极举手参与。这可真不能小看这些来自八个班的小精灵们。“大脑像核桃，人紧张的时候心跳会加快，睡觉时心跳会变慢，雾霾时肺会生病……”这些可都是刚满7岁孩子的回答，由衷地竖起大拇指为孩子们点赞。</p> 合理膳食 健康成长 <p class="ql-block"> 树苗成为参天大树需要阳光和水分，小燕子从破壳到顺利飞出鸟巢需要妈妈不停地哺喂，小朋友们茁壮成长也需要营养。</p><p class="ql-block"> 良好合理的健康饮食习惯可以让我们的身体健康成长和发育，苏医生从“不良饮食习惯的影响，改变不良饮食的习惯，养成健康饮食习惯”多方面让孩子们了解合理膳食的知识。</p> <p class="ql-block">第一、不良饮食习惯及其影响：</p><p class="ql-block"> 多种多样的碳酸饮料，花样糖果，多糖饮料，“垃圾食品”，油炸食品、膨化食品等由于它们在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养的缺失，比如：常喝碳酸饮料，易造成钙质流失，影响骨骼健康；常食用高热量食物，容易引起肥胖，增加患糖尿病，心脏病等等疾病的机率，严重的影响孩子身体健康。</p> <p class="ql-block">第二、养成良好的饮食习惯：</p><p class="ql-block"> 苏医生给同学们介绍了膳食宝塔，建议同学们每天合理搭配膳食，谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物；日常用餐时应该细嚼慢咽，保持心情平和，食不过量，但也要注意避免因过度节食影响必要营养素摄入；少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，少吃高盐和油炸食品，控制糖的摄入量。</p> 病毒来袭 如何预防 <p class="ql-block"> 春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，春季是各种传染病的高发季节，多地疾控部门提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期！</p> <p class="ql-block"> 苏医生围绕诺如病毒的概念、初步症状、传播途径和预防措施等内容，通过图片、宣传资料、互动问答等方式，让学生更加直观了解并正确掌握预防诺如病毒的方法，从而养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 同学们认真聆听苏医生带来的精彩知识，了解了什么是诺如病毒、诺如病毒的传播途径、临床表现和预防治疗方法，也懂得了保持良好的用手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座内容丰富而又精彩，为学生们的健康成长撑起了一把绿色保护伞，进一步保障了学生的身体健康，对学校的健康教育起到了积极的推动作用。也让同学们更加清楚地了解了自己身体的内部结构，学会了只有合理膳食，有优质的睡眠和积极的运动才能给我们一个更健康的体魄！</p>