<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">爱做饭的人，就是谋生和谋爱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">超级鲜，减肥的人特别合适，高蛋白。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">感觉用虾头煸油之后，都不需要加鸡精味精，足够鲜了~</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">美味与颜值并存，不错！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">汤真的是很鲜！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">新鲜虾的虾仁真的很好吃，虾油更好吃！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">升级版的豆腐鲜虾煲，加了午餐肉和蛋饺，味道很鲜美！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">豆腐鲜虾菇菌汤</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">用料</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鲜虾 8只</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">西兰花 2大朵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">豆腐 1小块</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鸡蛋 2个</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">蟹味菇 一小把</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白玉菇 一小把</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">盐, 鸡精 适量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">姜, 料酒 适量</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">做法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1. </b><span style="font-size: 20px;">鲜虾去壳、去虾线</span><span style="color: rgb(160, 160, 160); font-size: 20px;">（虾头不要扔），</span><span style="font-size: 20px;">虾仁加盐、料酒、姜丝腌制10分钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 2大朵西兰花剪成小朵，洗净，轻轻焯水（水开后下锅煮到九成熟，后续还会回锅）。豆腐切成小块；蟹味菇和白玉菇去根，洗净备用。鸡蛋打散，在锅中炒成鸡蛋块。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 锅中放油，放入虾头，翻炒按压出虾油。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4. 放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软，然后把虾头夹出来扔掉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5. 锅中加水，盖上锅盖烧开。放进豆腐块和虾仁，加适量盐和鸡精，再次烧开。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6. 放入鸡蛋碎和西兰花，轻煮一分钟即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">美味与颜值并存，不错！</span></p>