<p class="ql-block"> 为帮助高三学子缓解考试焦虑、释放压力，培植信心、助力高考。2月26日晚，垫江一职中心理老师陶爽为高三学生做考前心理辅导专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 陶老师用“正话反说”的小活动活跃气氛，引出主题。用一系列心理学实验，让同学们认识到自信的重要性，并现场进行自信心的训练。</p> <p class="ql-block"> 紧接着给同学们介绍了情绪ABC理论，引导同学们认识和理解焦虑产生的根源，帮助同学们掌握“腹式呼吸放松法”等简单易行的、缓解消极情绪、快速放松身心的方法。</p> <p class="ql-block"> 最后，本场讲座以同学们共同演唱歌曲《追梦赤子心》结尾，歌声振奋人心，同学们热血沸腾，充满力量。</p> <p class="ql-block"> 同学们在陶老师风趣诙谐的讲座中，得到了最佳的心理按摩！此次讲座，定能对同学们有帮助、有启发、有收获，坚定信念，备战高考，让结局不留遗憾，让过程更加完美，预祝2020届所有高三学子书写自己的高考“传奇”！</p>