《妈妈与小孩-魔幻高三160》考试焦虑

愉瑜

《妈妈与小孩-魔幻高三160》考试焦虑

老师罗列7条：

1、强大的中文和英文能力（学好语文和英文）；

2、严密的逻辑思维能力（学好数学）；

3、对物质世界的宏观和微观的系统精确认识（学好物理）；

4、对生命本身、物质本身的构成有所了解（学好化学和生物）；

5、还要克服惰性，培养竞争意识，启蒙神性，在日常琐碎的人际交往中自我克制“自我服务偏好”（客观认识自己）；

6、还要参加体育课，主动跑步踢球，每天保持有氧运动（健康的体魄）；

7、刻意塑造一颗超然并追求卓越的公正公义之心，一种平等意识、一种独立习惯、一种尊重敬畏自然规律的态度。还要有梦想有激情，不断超越自己，自强自立自奋蹄（客观认识他人并和世界和谐相处）。

二、阅读习惯

从检查表发现：在中文和英文的阅读上还有相当一部分同学存在阅读速度慢、不知所以然、乱答题碰运气等问题。

阅读需要的是慢功夫，是很长时间才能见到效果的，是最锻炼耐性的。所以要想提高阅读速度和答题的准确性，只有一个笨办法，就是利用零散时间，每天坚持快速阅读，慢慢养成习惯。阅读习惯一旦养成（一天不阅读就像一天没吃饭一样的饥饿难耐），迟早会出现醍醐灌顶豁然开朗的感觉，这时一些支节问题，比如：阅读速度慢，抓不住重点等就会迎刃而解了。

如果阅读变成了像吃饭一样的习惯，你就放不下书本了，你就成为一个幸福的人了。所以为了高考，更是为了变成一个幸福的人，要尽快地养成良好的中英文阅读习惯。

三、考试焦虑

从检查表中老师明显感觉到了同学们的焦虑情绪。其实考试焦虑与拖延症有关。有的同学（或某个同学的某个阶段）可能是念书太久了，厌烦了，患了严重的拖延症，没人提醒没人监督基本能拖到考试前一周才干活，平时抄抄当当满脑子走捷径，一到临近考试就急急忙忙抱佛脚，突击熬夜押题蒙重点，想在考试中“碰运气”。

碰上运气的时候肯定是有的，谁让我们班同学的智商都有110多呢？但概率肯定很低，是一个指望不上的幽灵。心存侥幸的同学其实是被幽灵附体了——考前紧张多梦，考中焦虑出汗，考后肠子都悔青了。所以真正纠正考试焦虑还要从治疗拖延症开始。今天、此时此刻、现在、马上就干活，干起了再说，不抄袭不偷懒不不懂装懂，忍住“抄”的冲动。基本概念题要反复做，达到熟能生巧，量变质变。综合性的难题也要根据自己的情况或多或少地完整反复的做一些练习。这样才能将考试焦虑降到一个恰当的水平。

希望同学们好好珍惜这难得的高三，尽其所能的自我约束、自我要求、自我努力、自我前进，培养独立人格，做一个高智商、高情商、高德商、高健商的全面发展的人。

最后，感谢同学们的配合，通过答卷使老师对同学们有了更深入的了解，希望同学们与老师同心协力，在高三最后6个月的冲刺中，极尽全力考出好分数，实现自己的梦想。加油！八班同学！

毕老师对这份总结非常满意，让豆逗贴在了教室后面的墙壁上。一些同学尤其是一些男同学经常默默驻足，默默走开。

后来，11月的第三次月考，八班的平均成绩竟然达到了涨停板，比年级第二名的平均分高出10分呢。再后来，我写的这份总结就这么一直贴在墙上，直到……